Сухофрукты помогают нормализовать работу ЖКТ
Еще это прекрасная замена привычным сладостям
Сухофрукты полезно употреблять при заболеваниях ЖКТ и в состоянии обезвоживания. Еще они могут заменить вредные сладости, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.
Гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко рассказала, что сухофрукты — прекрасная замена привычным сладостям: конфетам, печенью и пирожным. Они более щадящие для желудочно-кишечного тракта и помогают при заболеваниях нормализовать его работу.
Еще в них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от сердечно-сосудистых заболеваний и поднимающие иммунитет.
В случае сильного отравления, компот из сухофруктов назначается при обезвоживании, чтобы помочь организму восстановиться.
