Названо безопасное количество чипсов
В месяц можно съедать примерно 60 граммов чипсов
Без вреда для здоровья можно съедать примерно 60-70 граммов чипсов в месяц. Так считает врач-терапевт Надежда Чернышова, сообщает РИА VladNews со ссылкой на aif.ru.
Первое, о чем предупредила врач: чипсы очень жирные и калорийные. По ее словам, каждые 100 грамм содержат 30 грамм жира и более 500 килокалорий.
Однако терапевт подчеркнула, что высокая калорийность — не самое страшное. Она пояснила, что чипсы готовят во фритюре при высоких температурах, из-за этого в них образуются опасные канцерогенные вещества.
«Регулярное употребление чипсов может повысить риск развития онкологических заболеваний», — предупредила врач.
Кроме того, Чернышева отметила, что чипсы провоцируют повышение уровня холестерина, развитие атеросклероза и обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит, панкреатит и холецистит.
Терапевт указала, что без вреда для здоровья можно съедать один раз в месяц 60-70 грамм чипсов. Допустимо употреблять их и немного чаще, считает врач.
«Каждая порция должна быть порядка 30 граммов. Ровно столько умещается на ладони взрослого человека», — заключила она.
