Пожилым людям рекомендуется включать в рацион семена льна
Их употребление улучшает моторику кишечника
Пожилым людям следует добавить в рацион семена льна. Они улучшают моторику кишечника и избавляют от метеоризма, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.
Врач-гастроэнтеролог Калимат Багатова рассказала о свойствах семян льна. Особенно они полезны лицам пожилого возраста, потому что активно участвуют в моторике кишечника.
«Этот продукт как раз таки участвуют в борьбе с запорами, в борьбе с метеоризмами, улучшает опорожнение каловых масс из кишечника, вследствие чего неприятные симптомы ослабевают или даже при длительном употреблении семян льна уходят», - сказала Багатова.
Врач рекомендует заваривать семена перед употреблением, добавлять их в каши или иные готовые блюда.
Единственное противопоказание: семена не рекомендуется их употреблять тем, у кого есть дивертикулярная болезнь ободочной кишки. У таких людей злоупотребление семенами может привести к дивертикулиту.
