Названы два мешающих похудению фрукта

Людям на диете стоит максимально ограничить употребление бананов

d4251f34179549ebae36d9e4d78d50c069128433.jpeg

Диетолог Альваро Торрес рассказал, какие фрукты стоит исключить из рациона во время диеты, сообщает РИА VladNews со ссылкой на издание El Español.

Как отметил Торрес, людям на диете стоит максимально ограничить употребление бананов. Дело в том, что они содержат большое количество сахара и калорий, поэтому только мешают похудению, пояснил врач.

Кроме того, по словам специалиста, из рациона следует исключить дыни. Особенно не стоит употреблять их на ночь. Что касается остальных фруктов, Торрес посоветовал съедать по три-пять штук ежедневно, чтобы обеспечить организм антиоксидантами, клетчаткой, водой, минералами и витаминами, а также снизить риск развития нескольких видов рака, болезней пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.

Другие материалы рубрики "Общество"
790d8470e3956afa48b147944b4b385185860cdb.jpeg

Власти Приморья предупредили турфирмы: за нарушения – уголовная статья

В ближайшее время все компании, гиды и экскурсоводы получат памятку с правилами перевозки пассажиров

1733c2fca87266f43dec22406ff14a19c70f30e9.jpeg

590 млн рублей выделят в Приморье на поддержку семей СВО

Законопроект был единогласно поддержан депутатами в двух чтениях.