Приморцам назвали ТОП-3 полезных напитков в жару

Горожанам предлагают рецепты на основе сезонных фруктов, ягод и кисломолочных продуктов

thumb_517070_news_xxxl.png

Аномальная жара сохраняется в Приморье. Медики в этот период рекомендуют, как можно чаще употреблять воду. Но что спасает в это время, кроме холодных напитков?Роспотребнадзор Приморского края опубликовал рекомендации по полезным и освежающим напиткам, которые помогут легче переносить жару и поддержать иммунитет. Эксперты предлагают три простых рецепта на основе сезонных фруктов, ягод и кисломолочных продуктов, сообщает Приморье 24.

Освежающий лассий 

Мякоть дыни и огурца смешиваются с натуральным йогуртом (можно использовать обезжиренный) и листьями мяты. Напиток не только утоляет жажду, но и улучшает пищеварение благодаря пробиотикам.

Ягодный коктейль 

Горсть сезонных ягод (клубника, черника, вишня) взбивается с йогуртом, ростками пшеницы и льняным семенем. Такой напиток богат антиоксидантами, витамином Е и омега-3 кислотами, что особенно полезно для кожи и сердечно-сосудистой системы.

Энергетический смузи

Сочетание киви, цитрусовых (апельсин, лимон) и миндаля обеспечивает заряд витамина С и полезных жиров. Для сладости можно добавить абрикосы или мед. Напиток помогает бороться с усталостью и укрепляет иммунитет.

Другие материалы рубрики "Общество"
dbca745f65ca9f6f5787fd04100fcc2e8bfb903d.jpeg

Многодетные семьи могут получить выплату на погашение ипотеки в Приморье

Подать заявление необходимо до 31 октября 2027 года

thumb_544780_news_xxxl.jpg

По решению суда во Владивостоке закрыли крупный супермаркет

Прокуратура выявила грубые нарушения пожарной безопасности и санитарных норм

gruzovik.jpg

Большегрузам ограничили движение во Владивостоке в жаркую погоду

Ограничение будет действовать до 15 августа при температуре выше 32°С