Приморцам назвали ТОП-3 полезных напитков в жару

Горожанам предлагают рецепты на основе сезонных фруктов, ягод и кисломолочных продуктов

thumb_517070_news_xxxl.png

Аномальная жара сохраняется в Приморье. Медики в этот период рекомендуют, как можно чаще употреблять воду. Но что спасает в это время, кроме холодных напитков?Роспотребнадзор Приморского края опубликовал рекомендации по полезным и освежающим напиткам, которые помогут легче переносить жару и поддержать иммунитет. Эксперты предлагают три простых рецепта на основе сезонных фруктов, ягод и кисломолочных продуктов, сообщает Приморье 24.

Освежающий лассий 

Мякоть дыни и огурца смешиваются с натуральным йогуртом (можно использовать обезжиренный) и листьями мяты. Напиток не только утоляет жажду, но и улучшает пищеварение благодаря пробиотикам.

Ягодный коктейль 

Горсть сезонных ягод (клубника, черника, вишня) взбивается с йогуртом, ростками пшеницы и льняным семенем. Такой напиток богат антиоксидантами, витамином Е и омега-3 кислотами, что особенно полезно для кожи и сердечно-сосудистой системы.

Энергетический смузи

Сочетание киви, цитрусовых (апельсин, лимон) и миндаля обеспечивает заряд витамина С и полезных жиров. Для сладости можно добавить абрикосы или мед. Напиток помогает бороться с усталостью и укрепляет иммунитет.

Другие материалы рубрики "Общество"
9eb7dbaea760678e78cf317316c4cf513a64b329.jpeg

Врачи Приморья фиксируют всплеск обращений из-за ожогов медуз-крестовиков

Пострадавшие преимущественно встречаются с медузами на мелководье

10ef6fb748754a216040c9d5cdb6b9d6f30f6123.jpeg

Импорт машин из Китая в Приморье бьет рекорды

Сумма таможенных платежей и утилизационного сбора за оформленные автомобили составила около 8 миллиардов рублей

5196012cdc9fc0ca09c9a054da322ff70538f389.jpeg

Жара до +34 градусов сохраняется в Приморье

Погоду в Приморье определяет антициклон