Что лучше для похудения: силовые или кардиотренировки?

Об этом рассказал врач-диетолог Николай Левин

53513.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. В том, что фитнес – лучший помощник в борьбе с лишними килограммами, сомнений нет ни у кого. Зато тема способов тренировок рождает множество стереотипов. Мы решили разобраться в некоторых фитнес-мифах и помочь сделать первый шаг навстречу спорту тем, кто все еще колеблется. Помог нам в этом президент Приморской краевой федерации бодибилдинга, вице-президент Федерации бодибилдинга России, врач спортивной медицины, врач-диетолог Николай Левин.

«Один из самых распространенных стереотипов, связанных с силовыми тренировками, – это то, что они делают женские фигуры мужеподобными. Как правило, так думают те, кто о спорте имеет весьма отдаленное представление. Для того чтобы даме обрести мужской силуэт, надо очень постараться: годами заниматься с серьезными отягощениями, активно используя спортивное питание…»

 

Подробнее здесь: https://yourlife.pro/

Другие материалы рубрики "Общество"
f55cbe68f426a6d16c7262c58c06d1cd79a43f32.png

Двум общепитам в Приморье вынесены предостережения

Они осуществляют свою деятельность без регистрации в информационной системе

6fb802c3678b48d61fea2761097afe78b49650bb.jpeg

Памятник героям войны отремонтировали в Приморье

Специалисты восстановили элементы стелы, заменили поврежденную плитку

2ab8badafd36f2945a3361d44b56797c54a63095.jpeg

В Приморье идет сезон уборки арбузов

В этом году арбузы собирают в Спасском районе, Черниговском, Октябрьском муниципальных и Уссурийском городском округах