Что лучше для похудения: силовые или кардиотренировки?

Об этом рассказал врач-диетолог Николай Левин

53513.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. В том, что фитнес – лучший помощник в борьбе с лишними килограммами, сомнений нет ни у кого. Зато тема способов тренировок рождает множество стереотипов. Мы решили разобраться в некоторых фитнес-мифах и помочь сделать первый шаг навстречу спорту тем, кто все еще колеблется. Помог нам в этом президент Приморской краевой федерации бодибилдинга, вице-президент Федерации бодибилдинга России, врач спортивной медицины, врач-диетолог Николай Левин.

«Один из самых распространенных стереотипов, связанных с силовыми тренировками, – это то, что они делают женские фигуры мужеподобными. Как правило, так думают те, кто о спорте имеет весьма отдаленное представление. Для того чтобы даме обрести мужской силуэт, надо очень постараться: годами заниматься с серьезными отягощениями, активно используя спортивное питание…»

 

Подробнее здесь: https://yourlife.pro/

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
b3a85161637fc392e96bb2169489c537dc249aa0.jpeg

Ремонт дорог в Приморье продолжится по новому нацпроекту

На смену нацпроекту «Безопасные качественные дороги» пришел новый нацпроект «Инфраструктура для жизни»

4fd5eeda5e240b4da060502bc78b8367e5eee260.jpeg

Подпорную стену отремонтируют на улице Аллилуева во Владивостоке

Работы завершат до конца февраля

ed4452db464d3cbaf58def669befa76ff4bc0f82.jpeg

Автомобиль был угнан: что известно об инциденте в центре Владивостока

В отделе полиции организована доследственная проверка по статье о хулиганстве