Мыть посуду оказалось полезно для здоровья

В исследовании приняли участие 6 тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет

washdisheswrong-shutterstock-main.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. Ежедневные легкие физические упражнения, к которым можно отнести бег и выполнение домашних обязанностей, положительно влияют на продолжительность жизни, утверждается в работе американских медиков, опубликованной в Journal of the American Geriatrics Society.

В исследовании приняли участие 6 тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет. Учёные отслеживали их физическую активность с помощью фитнес-трекеров на протяжении недели, после чего врачи наблюдали за состоянием здоровья женщин следующие три года.

Согласно полученным результатам, смертность тех, кто уделял физической активности по крайней мере 30 минут в день, оказалась на 12 % ниже, чем среди тех, кто вел преимущественно неподвижный образ жизни. Увеличение ежедневной нагрузки до часа понижало вероятность умереть на 39 %.

Учёные отмечают, что под определение физической активности попадают домашние обязанности, в том числе уборка и мытье посуды, а также прогулки на свежем воздухе.

«Долгое время считалось, что подобной деятельности недостаточно, чтобы быть здоровым. Но теперь у нас есть доказательство, что даже лёгкая нагрузка снижает для женщин вероятность умереть в следующие три или четыре года», — говорит старший специалист исследования Андрэа Лакруа.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
9736dd2d9aa0234f253c6ab30ac183fa38402605.jpeg

Продовольственные ярмарки пройдут во Владивостоке

Сезонная ярмарка овощей от фермеров Приморья будет работать на ул. Борисенко 10/7

12b4d0cc603382a7880988666a4e25dc21661657.jpeg

Автобусные остановки покрасят на Русском острове в п. Рында

Незаконно установленные объекты вывезут с улицы Бородинской

5a18a8f155cc377124a9d6f5b7a6340441b02f1a.jpeg

244 несчастных случая с владивостокцами омрачили уходящую неделю

Скорая госпитализировала 30 пострадавших в ДТП