День скандинавской ходьбы состоялся во Владивостоке

На набережной Цесаревича прошла оздоровительная акция "Пешком ходить – долго жить". Всем пришедшим измерили пульс, вес и научили ходить "по-скандинавски". (ФОТО)

1376706112_img_1291.jpg

Владивосток, ИА Приморье24. Сегодня на набережной Цесаревича прошла оздоровительная акция «Пешком ходить – долго жить». Всем пришедшим измерили пульс, вес и научили ходить "по-скандинавски".

«У нас в городе есть хорошая программа - пропаганда здорового образа жизни. В связи с этим мы проводим акции, которые помогают гражданам узнать больше о правилах здорового образа жизни, - рассказала начальник отдела по реализации полномочий в сфере охраны здоровья при администрации Владивостока  Наталья Яшина. – Не секрет, что в наше время люди страдают гиподинамией, а ведь от неё все наши заболевания. Для этого здесь были показаны физические упражнения, а также набирающая популярность скандинавская ходьба, которая очень полезна для здоровья».

Принцип скандинавской ходьбы основан на том, чтобы равномерно нагружать все мышцы. Для этого используются специальные палочки, которые помогают во время ходьбы задействовать мышцы спины, нижнего пояса и верхнего плечевого пояса, от чего идёт активная стабилизация всех внутренних органов. При этом, одним из главных пунктов такой ходьбы – выдержка темпа в 120 шагов в минуту.

«Когда ходишь по-скандинавски, сразу чувствуешь прилив сил – появляется лёгкость. Я когда первый раз смотрела видео-ролики, думала, что мало ли что там говорят, а оказалось, что очень помогает», - сообщила врач Центра Здоровья Лилия Хорьева.

Завершилось мероприятие выпуском воздушных шаров в небо и прогулки в одну тысячу шагов.

Все новости
Другие материалы рубрики "В Приморье"
thumb_257322_news_xxxl (1).jpeg

Игорь Пушкарёв: Все видят только внешнюю часть айсберга

Бывший глава Владивостока рассказал, как прошел его судебный день

847028625d9dc3c9f5dcab3daafcf98d.jpg

Традиционными русскими забавами и народными гуляньями во Владивостоке отметили Масленицу

Всех пришедших развлекали артисты, одетые в русские народные костюмы

cf4ea03ddc82497fbcb3b2096d715c15.jpg

Туризм займет одно из ведущих направлений в стратегии развития Владивостока

В ходе заседания его участниками были предложены новые варианты активизации турбизнеса Владивостока