Сидячий образ жизни убивает людей
Человеческое тело создано для движения
Человеческое тело создано для движения. Переход к малоподвижному образу жизни произошёл очень быстро, в течение прошлого века, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.
Современный человек проводит в сидячем состоянии большую часть своей жизни. Учёные из Норвегии рассказали, чем опасна работа в офисе. Они установили, что офисные работники входят в группу людей, у которых могут развиться различные заболевания. Офисные сотрудники большую часть суток находятся без движения, а после работы едут домой, и опять находятся в малоподвижном состоянии на своих диванах.
Эксперты отмечают, что сидячая работа за компьютером по 9-10 часов в день негативно сказывается на состоянии организма человека.
Как показывают исследования, сидячая работа, прежде всего, чревата набором веса, а также повышением давления, уровня сахара и холестерина в крови. Это приводит к увеличению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и некоторых видов онкологических болезней.
В этой связи специалисты советуют каждый час делать небольшой перерыв, чтобы выполнить несложные физические упражнения. Также чрезвычайно важно каждый день проходить пешком несколько километров.
