Бесплатные занятия йогой проходят во Владивостоке

Проект реализуется при поддержке управления по делам молодежи администрации города

bc7b68bd1670e17db63315f406d7442b6e856557.jpeg

Выходные нужно начинать с пользой, чтобы быть бодрым и полным сил. В этом уверены организаторы проекта «Йога. Утро. Владивосток», который уже семь лет объединяет активных жителей города. Проект реализуется при поддержке управления по делам молодежи администрации Владивостока. Очередные занятия пройдут в ближайшие выходные, 22 и 23 августа, сообщает РИА VladNews со ссылкой на пресс-службу администрации Владивостока. 

Занятия проходят на открытом воздухе на территории яхт-клуба «Семь футов» (ул. Лейтенанта Шмидта, 17а) в субботу и воскресенье c 08:30. Тренировки бесплатные, чтобы любой желающий мог раскрыть возможности йоги и выбрать для себя оптимальное направление. Практику ведут сертифицированные преподаватели йоги.

Так, в минувшие выходные все желающие выполняли абдоминальные позы. Они помогают укрепить мышцы спины и благоприятно воздействуют на органы брюшной полости. Также участники делали силовые асаны.

«Старались максимально расслабиться, не напрягать свой ум, не убегать мыслями в прошлое или будущее. Быть в моменте, быть здесь и сейчас. Почувствовать внутреннюю тишину», - комментируют организаторы утренней зарядки.

Присоединиться к занятиям могут все желающие, независимо от уровня подготовки. С собой нужно взять коврик для йоги, воду и теплую одежду или головной убор в зависимости от погоды.

Напомним, проект «Йога. Утро. Владивосток» стартовал в краевой столице в 2014 году благодаря конкурсу «Молодежная инициатива».

Другие материалы рубрики "Общество"
ti3ihet42s10re00ig3rp9xzxha1gxah.jpg

В Приморье отметят День рыбака

В крае запланированы концерты, развлекательные программы, выставки, рыболовные соревнования, угощения и мастер-классы

1000096329-01.jpg

Свежие овощи и фрукты можно купить на ярмарках Владивостока

Фермеры будут ждать своих покупателей с 9:00 до 20:00

thumb_544957_news_xxxl.jpg

Ремонт дороги завершается на улице Архангельской во Владивостоке

Работы должны завершить до конца месяца