Диетолог раскрыла влияние жары и температуры тела на процесс похудения

При температуре выше 25 градусов происходит замедление метаболизма

045b361ba6768e05dc065d0d99c76e25cd8cc694.jpeg

Низкие температуры в помещении и на улице способствуют снижению веса, в то время как при жаре с потом выходит преимущественно вода. Эти особенности процесса похудения раскрыла врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Lenta.ru.

По ее словам, желающим похудеть рекомендуется находиться в прохладе, так как при температуре ниже 18 градусов организм начинает тратить энергию на обогрев. При температуре выше 25 градусов происходит замедление метаболизма, человек становится ленивым. «Для тех, кто хочет похудеть, нужно, чтобы в помещении было постоянно прохладно», — сказала медик.

Она отметила, что при жаре вес также может снизиться, но происходит это за счет испарения жидкости, а не сжигания жира.

Повышенная температура тела также способствует похудению из-за ускорения обмена веществ. Это объясняет, почему во время болезни многие худеют и хочется сладкого. «Активируется гормон щитовидной железы тироксин. Так как щитовидная железа отвечает за выработку энергии, энергии становится больше, получается, что метаболизм усиливается», — объяснила Соломатина, добавив, что при возращении температуры к нормальным показателям вес приходит в норму.

Другие материалы рубрики "Общество"
9f37d9d7ef20a4b7cd3f050ffdab019e3d775dc8.jpeg

Сыр способен провоцировать мигрень

Его также не стоит есть пациентам с артритом

331088e624f0ab32ce905aedb73397c22427829e.png

Заниженная самооценка является признаком детской травмы

Негативно влияет на детей эмоциональное пренебрежение со стороны родителей

fd455526eaf4fe549c511c9d3e03ddbf99752409.jpeg

Этой осенью за границей россияне чаще всего отдыхали в Стамбуле

Номер в гостинице туристы бронировали в среднем за 7,5 тыс. рублей в сутки