Диетолог назвал крупу, которая поможет худеющим

Врач назвал эту крупу основным углеводом для похудения

d14162207481c06207465df902e479da4272382d.jpeg

Тем, кто пытается снизить вес, в обязательном порядке нужно употреблять гречку в качестве углевода. Об этом рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев, сообщает РИА VladNews со ссылкой на URA.RU.

«Если у человека лишний вес и стоит задача похудеть, то гречка — его основной углевод. Рекомендую ее есть на обед в обязательном порядке. Тогда существенно снижаются шансы на углеводный зажор вечером», — сказал Алексей Калинчев.

Он объяснил, для кого этот продукт особенно полезен.

«Гречневая крупа относится к медленным углеводам с низким гликемическим индексом. Это идеальный вид углеводов для больных сахарным диабетом. Именно поэтому, когда в нашей стране случился неурожай гречки и она пропала в магазинах, вопрос решался на уровне первых лиц государства», — объяснил врач.

Другие материалы рубрики "Общество"
a2c7bd1790c16d630dea14085b5972c56698c766.jpeg

Когда подешевеет борщевой набор: прогноз экономиста

Минимальные ценовые уровни, по прогнозам, будут зафиксированы осенью

79543c9a9b253e4f6d9e748cdb268559508f0148.png

В Артеме на аэропортовской трассе будет затруднено движение 24 июля

На участке будут проводить замену электропровода.

b9b41abe1c334f99d3796e6024d16628a06ebb2e.jpeg

В Приморье наказали родителей детей, бивших голубя палкой

Составлен административный протокол.