Образ жизни влияет на артериальное давление

Качественный сон и отказ от алкоголя могут предупредить сердечные патологии

6ae98730982ad2efad4caf6425330c56f62e5093.png

Если изменить свой образ жизни, это поможет избежать лекарственного лечения в случае с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для поддержания сердечного ритма специалист рекомендует снизить потребление соли, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Известия».

Кардиолог Джойс Оэн-Сяо из Йельской медицинской школы считает, что физическая активность, правильное питание и здоровый режим сна усиливают эффективность лекарственных препаратов, корректирующих давление, и могут заменить их в некоторых случаях.

150 минут ходьбы, танцев или других умеренных нагрузок в неделю повышают частоту сердечных сокращений. Для поддержания регулярного сердечного ритма врач советует снизить потребление соли или включить в рацион продукты с высоким содержанием калия.

Полный или частичный отказ от алкоголя, поддержание здорового веса, качественный сон и ограничение факторов могут предупредить сердечные патологии.

Другие материалы рубрики "Общество"
56749e655323ce5149d6d30fa2d591eebef9fd51.jpeg

В Приморье завершается реконструкция дороги к Арсеньеву

Асфальт обновляют на участке длиной 20 км.

042ad8b9e17ccfe9e2f511ea55cfe2ccb061c14d.jpeg

В Приморье спасли девушку, которой едва не отрезало голову в ДТП

Ее череп собирали по кусочкам.

d5495f83469edca8b64b5403bcb377997d1273b9.jpeg

Приморцам рекомендовано тщательно мыть яблоки, привезенные из КНР

В продукции обнаружена калифорнийская щитовка