Россиянам раскрыли четыре частые причины бессонницы

О них рассказала врач невролог-сомнолог Ирина Завалко

5fd5f54a59b4228d4c4f2deb1affd8bddeb5eefe.jpeg

Бессонницу могут вызвать самые разные причины. О четырех из них рассказала врач невролог-сомнолог Ирина Завалко, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Газета.ru».

«Синдром апноэ – это нарушение сна, сопровождаемое эпизодами остановки дыхания продолжительностью не менее 10 секунд. Он может привести к нарушению нормальной физиологии сна, делая его прерывистым, поверхностным и некомфортным», – отметила Ирина Завалко.

В особых случаях этот синдром может привести к бессоннице. Например, если ночью проснуться от чувства удушья, то потом можно долго не заснуть снова, а в голове начнут роиться беспокойные мысли.

Еще одна возможная причина бессонницы – синдром беспокойных ног. Он сопровождается неприятными ощущениями в нижних конечностях. Люди вынуждены ходить или двигать ногами в постели, что сбивает сон.

Также бессонницу могут провоцировать тревога или депрессия. Человеку бывает трудно заснуть, или он просыпается посреди ночи и не может снова уснуть.

Другие материалы рубрики "Общество"
А20230618_185652-01.jpg

Аномальная жара вновь вернется в Приморье: дата

Первая половина наступившей рабочей недели будет проходить под влиянием атмосферных фронтов

автобус1.png

Регионы могут предоставлять пенсионерам льготы на проезд

Также пенсионеры могут рассчитывать на компенсацию за капремонт при определенных обстоятельствах

4.jpg

В России готовят повышение выплат отдельным категориям медработников

В пояснительной записке к данному законопроекту подчеркивается актуальность проблемы дефицита медицинских кадров в сельской местности