Стресс можно снизить с помощью массажеров и медитаций

Специалист посоветовала выбирать массажеры, воздействующие на ладони, кисти и запястья

51545c0212d6c1a7b1ed83878aadd2340d72e617.png

Стресс можно уменьшить самостоятельно с помощью массажеров и медитаций. Лучше выбирать массажеры, воздействующие на ладони, кисти и запястья, где много рецепторов, сообщает РИА VladNews со ссылкой на News.ru.

Если человек пользуется антистресс-игрушками, кандидат психологических наук Светлана Колосова посоветовала выбирать массажеры, воздействующие на ладони, кисти и запястья. Ведь там находится большое количество рецепторов.

«Нужно выбирать не просто игрушку, которая мягкая и меняет форму, которую мы можем сдавливать в руке без всякого эффекта, а купить ту, которая массажирует ладони», — уточнила Колосова.

После работы, чтобы снять стресс, можно принимать душ. Также эксперт указала на важность для понижения уровня стресса медитаций, хорошего сна, прогулок на свежем воздухе, общения с близкими.

Другие материалы рубрики "Общество"
мужчина1.jpg

Владивостокцы считают, что учителя должны сдавать ЕГЭ

Граждане старше 45 лет реже согласны с необходимостью сдачи ЕГЭ для педагогов, чем те, кто младше

e61df74facd9368e8ac391791bc8aa663ed26937.jpeg

Владивосток отметил 165-летие возложением цветов к памятнику основателя

Торжества, посвященные юбилею Владивостока, продолжились в Краевой филармонии

d2926d506df1cb07fbcda86229cf1040ffbd0df3.jpeg

Жители Владивостока назвали желаемый МРОТ

Лидерами по ожиданиям стали Москва, Санкт-Петербург и Хабаровск