Что съесть на завтрак диабетику: ответ эндокринолога

Правильно составленный завтрак значительно улучшит контроль над уровнем сахара в крови

92f7462f5dbdfeb20477fc0bb4d0a777a784480b.jpeg

Завтрак – важный прием пищи для людей страдающих диабетом. Эндокринолог Антонина Гуреева утверждает, что правильно составленный завтрак может значительно улучшить контроль над уровнем сахара в крови. Она рассказала, какие продукты предпочтительнее для завтрака, сообщает РИА VladNews.

Рекомендуются включать в завтрак продукты, богатые белками и сложными углеводами. Овсянка, яйца, творог, омлет с овощами – варианты для начала дня диабетика.

Сладости, булочки, быстрый завтрак из пустых калорий – все это нежелательно для диабетиков. Необходимо исключить быстрые углеводы заменив на полезные альтернативы, чтобы избежать резкого повышения сахара в крови.

Соки и кофеиновые напитки слишком сладкие и могут негативно повлиять на уровень глюкозы в крови. Лучше выбирать чистую воду или натуральные негазированные напитки, подытожила Гуреева.

Другие материалы рубрики "Общество"
c775080ee69463df3fa96428ab6f667c5fa2808a.png

Цены на бензин АИ-95 обновили исторический максимум

Рост цен продолжился, несмотря на введённый с 30 июля запрет на экспорт бензина для крупных производителей

3cd711a9f92f4df2e55f146d6d02a615a7b77245.jpeg

Социальный налоговый вычет могут увеличить до 360 тысяч рублей

Рост цен требует пересмотра размера налоговых вычетов, которые давно не индексировались

image (1).jpg

Большинство студентов во Владивостоке совмещает учебу с работой

Каждый второй готов трудиться в любой сфере - не только по специальности