Что съесть на завтрак диабетику: ответ эндокринолога

Правильно составленный завтрак значительно улучшит контроль над уровнем сахара в крови

92f7462f5dbdfeb20477fc0bb4d0a777a784480b.jpeg

Завтрак – важный прием пищи для людей страдающих диабетом. Эндокринолог Антонина Гуреева утверждает, что правильно составленный завтрак может значительно улучшить контроль над уровнем сахара в крови. Она рассказала, какие продукты предпочтительнее для завтрака, сообщает РИА VladNews.

Рекомендуются включать в завтрак продукты, богатые белками и сложными углеводами. Овсянка, яйца, творог, омлет с овощами – варианты для начала дня диабетика.

Сладости, булочки, быстрый завтрак из пустых калорий – все это нежелательно для диабетиков. Необходимо исключить быстрые углеводы заменив на полезные альтернативы, чтобы избежать резкого повышения сахара в крови.

Соки и кофеиновые напитки слишком сладкие и могут негативно повлиять на уровень глюкозы в крови. Лучше выбирать чистую воду или натуральные негазированные напитки, подытожила Гуреева.

Другие материалы рубрики "Общество"
2bbd8babb29d75d410bcb1c88dd9118ad9728eca.jpeg

В Приморье пенсионерке удалили гигантскую опухоль весом 39 кг

Сейчас жизни и здоровью гражданки ничего не угрожает

91cdd1c6e783703586154786040b3028a012d7b0.png

Житель Владивостока купил самсу и ужаснулся

Под тестом оказалось заплесневелое мясо

03a53f851fa8e2769dfe16b1f4eb568cd5120b60.jpeg

Добыча кеты начнется с 15 августа в Приморском крае

Также продлен срок лова симы в Тернейском муниципальном округе