Что съесть на завтрак диабетику: ответ эндокринолога

Правильно составленный завтрак значительно улучшит контроль над уровнем сахара в крови

92f7462f5dbdfeb20477fc0bb4d0a777a784480b.jpeg

Завтрак – важный прием пищи для людей страдающих диабетом. Эндокринолог Антонина Гуреева утверждает, что правильно составленный завтрак может значительно улучшить контроль над уровнем сахара в крови. Она рассказала, какие продукты предпочтительнее для завтрака, сообщает РИА VladNews.

Рекомендуются включать в завтрак продукты, богатые белками и сложными углеводами. Овсянка, яйца, творог, омлет с овощами – варианты для начала дня диабетика.

Сладости, булочки, быстрый завтрак из пустых калорий – все это нежелательно для диабетиков. Необходимо исключить быстрые углеводы заменив на полезные альтернативы, чтобы избежать резкого повышения сахара в крови.

Соки и кофеиновые напитки слишком сладкие и могут негативно повлиять на уровень глюкозы в крови. Лучше выбирать чистую воду или натуральные негазированные напитки, подытожила Гуреева.

Другие материалы рубрики "Общество"
d1bfa88cffbbcff078abdb00b842c7ecfcf4f109.jpeg

РЖД внесла изменения в систему перевозок животных

Теперь проводников обяжут искать хозяев потерявшихся животных

f023fb60cf799954273c522d01646e96a1137a9c.jpeg

Названы полезные и вредные свойства клубники

Клубника содержит витамины, клетчатку и антиоксиданты

303347180b8c298f0c033276977bb6496ed94278.jpeg

Красители и антибиотики: какие марки колбас не следует покупать

Специалисты Роскачества нашли нарушения