Кофе можно заменить цикорием

Он похож по вкусу и дает организму порцию полезных витаминов и минералов

fdb841b470cf9252c516d290c510037e060cd1f1.jpeg

Если вы любите кофе и хотите его заменить полезным напитком, похожим по вкусу, лучше выбрать цикорий. В нем много витаминов и минералов. Он также помогает снять тревожность, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Доктор Питер».

Диетолог, аллерголог-иммунолог Елена Парецкая рассказала, что кофе можно заменить похожим по вкусу напитком с цикорием.

«Напиток с цикорием гораздо полезнее, не содержит кофеина, обладающего мочегонным эффектом, но дает организму порцию полезных витаминов и минералов. Он помогает снять тревожность, успокоиться и выровнять метаболизм, снижает уровень глюкозы крови, что особенно полезно для диабетиков», — отметила эксперт.

Заряд бодрости также придаст какао. Этот напиток содержит природные антиоксиданты — вещества, стимулирующие выделение серотонина, гормона удовольствия, а также кальций, магний, фосфор и железо. Важно использовать не гранулированный какао с сахаром и добавками, а порошок, который нужно варить на огне с добавлением молока или воды.

Другие материалы рубрики "Общество"
3ec1f952a5f742039337b206ecf48cbb742c61d6.jpeg

Первый день весны: интересные факты о марте в Приморском крае

В первый весенний месяц в крае происходит ощутимое повышение температуры воздуха

f4294c10a5a6d0519222ae9d42c234159b14e8eb.jpeg

Время девичников: суббота - шестой день Масленицы

Для данного дня характерны любовь к родственникам, семейные узы, проведение времени с ближними

e356043635a7a32cc41ee7407fa55de3d4dc69f4.jpeg

Водитель Toyota Camry не пропускал автомобиль скорой помощи во Владивостоке

За грубое нарушение ПДД шофер может заплатить штраф или лишиться водительского удостоверения