Холодный душ нельзя принимать без подготовки

Иначе это приведет к серьезным осложнениям

ae4e99ccf6092bad72ad8dbd6e4e1e9eeb24dede.png

Патофизиолог рассказал, стоит ли принимать холодный душ. Это можно делать, но только после подготовки. Нужно постепенно уменьшать градус воды. В противном случае холодный душ может привести к проблемам со здоровьем, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Известия».

Патофизиолог Сергей Степанов объяснил, что мыться под холодным душем можно. Это процедура, которая за счет резкого перепада температур стимулирует иммунитет и тонизирует, активизирует организм. Это элемент закаливания.

«Но нужно аккуратно относиться к холодному душу тем, кто делает это в первый раз, чтобы не переохладиться. Переохлаждение способно снизить устойчивость иммунитета и спровоцировать заболевания инфекционного характера, а также заболевания, связанные с воспалением мышц и нервов», — сказал он.

Даже здоровому человеку следует готовиться к приему холодного душа постепенно.

«Если не было до этого процедур закаливания, начинать резко не стоит, чтобы это не стало стрессом для организма. Стресс может вызвать выброс гормонов, спазм сосудов и привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, к рефлекторной остановке сердца или дыхания. При закаливании рекомендуется понижать температуру воды постепенно, на один-два градуса каждые день-два», — заявил Степанов.

Людям с хроническими заболеваниями, особенно заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, двигательной систем, принимать холодный душ не рекомендуется ни в каком виде.

Другие материалы рубрики "Общество"
a31d9951b4fbadb128284e426c6653544e82e176.jpeg

Душная погода ожидается в Приморье

Местами в крае ожидаются кратковременный дождь, в отдельных районах ливни, гроза, местами на побережье туман

18.jpg

Гороскоп на 30 июня

Звезды склоняют проявить решительность и энергичность, позабыв при этом про дипломатичность

a24e4174a5ce0456ad3f8b68cae560d04e5d34c1.jpeg

В Приморье вводят штрафы за оставление детей без присмотра у воды

Новые меры направлены на предотвращение трагедий и повышение ответственности взрослых