Голова после сна может болеть от обезвоживания

К этому может привести также употребление кофе перед сном

7689c2e4c72ad1fc4b3c8f6fa15023e516b565ea.png

Невролог назвала причины головной боли после пробуждения. К ним относятся физиологические и психологические состояния, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Газета.Ru».

Одной из частых причин головной боли после сна является неправильное положение тела. Мышцы и позвоночник во время сна должны находиться в расслабленном состоянии. К их напряжению могут привести неудобная подушка, матрас и неудачная поза. Чаще всего это происходит у людей, которые спят на животе без должной поддержки для шеи. Об этом рассказала невролог Зиярат Исакова.

Также к головной боли может привести слишком короткий или длинный сон. Организму для восстановления требуется не менее семи-восьми часов. Бруксизм, или скрежет зубами, а также апноэ сна и другие дыхательные нарушения тоже могут стать причинами головной боли.

На боль влияют и тревожные расстройства, депрессия. Хронический стресс нарушает нормальные циклы сна.

Другие материалы рубрики "Общество"
чашка кофе.jpg

Россиянам назвали способ получить максимум пользы от кофе

Стакан воды после чашки кофе поможет избежать окрашивания эмали зубов

завтрак 4.jpg

Названы два убивающих здоровье продукта

Регулярное употребление сахара и рафинированной муки коррелирует с ростом заболеваемости раком

правосудие2.jpg

Жительница Приморья защищала сына и сама стала подсудимой

В отношении гражданки возбуждено уголовное дело