Врач рассказала о бесполезных напитках для утоления жажды

Ошибка многих людей — пить сладкие лимонады

2c7a00be39c05271e01dcac554515d21b60bd652.png

В жару многие спешат утолить жажду, выпивая лимонады или другие сладкие газировки. Кто-то предпочитает чай. Одноного эти напитки бесполезны, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Sputnik.

В жаркую погоду важно утолять жажду и поддерживать водно-солевой баланс в организме. Но вот кофе, крепкий чай и сладкие газированные напитки не помогут утолить жажду и только усилят ее. Об этом рассказала диетолог, нутрициолог, гастроэнтеролог Татьяна Жаровская.

«Ошибка многих людей — пить сладкие лимонады, колу в жару. От этого кровь сгущается и кровоснабжение ухудшается. Плюс быстро повышается уровень инсулина в крови, и эти напитки хочется пить еще и еще. То есть, с одной стороны, жажду до конца не утоляем, с другой — получаем избыток сахара. Кофе и крепкий чай не рекомендуют пить в жару, поскольку они забирают жидкость из клетки и действуют как мочегонное», — предупредила Жаровская.

Лучший способ утолить жажду — выпить чистую некипяченую воду или воду с чем-то кислым, например, с соком лимона или апельсина, а также кисломолочные продукты.

Другие материалы рубрики "Общество"
a1838c802df364aeac223c60096e50a0581b1613.jpeg

Отдыхающие спасли девочку, едва не утонувшую на Шаморе

На море в этот момент бушевали волны.

376A8409.jpg

Тротуар около детского сада № 60 во Владивостоке появится в ближайшее время

Сейчас дорожники монтируют тротуарный и дорожный бордюр будущей пешеходной зоны

5f11541daa2b0eb0a42a37134d3f1dc4dc9e6a65.jpeg

Фура столкнулась с легковушкой, загорелась и перевернулась в Приморье

Виновник аварии – пьяный водитель легкового авто.