Врач рассказала о бесполезных напитках для утоления жажды

Ошибка многих людей — пить сладкие лимонады

2c7a00be39c05271e01dcac554515d21b60bd652.png

В жару многие спешат утолить жажду, выпивая лимонады или другие сладкие газировки. Кто-то предпочитает чай. Одноного эти напитки бесполезны, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Sputnik.

В жаркую погоду важно утолять жажду и поддерживать водно-солевой баланс в организме. Но вот кофе, крепкий чай и сладкие газированные напитки не помогут утолить жажду и только усилят ее. Об этом рассказала диетолог, нутрициолог, гастроэнтеролог Татьяна Жаровская.

«Ошибка многих людей — пить сладкие лимонады, колу в жару. От этого кровь сгущается и кровоснабжение ухудшается. Плюс быстро повышается уровень инсулина в крови, и эти напитки хочется пить еще и еще. То есть, с одной стороны, жажду до конца не утоляем, с другой — получаем избыток сахара. Кофе и крепкий чай не рекомендуют пить в жару, поскольку они забирают жидкость из клетки и действуют как мочегонное», — предупредила Жаровская.

Лучший способ утолить жажду — выпить чистую некипяченую воду или воду с чем-то кислым, например, с соком лимона или апельсина, а также кисломолочные продукты.

Другие материалы рубрики "Общество"
66dc15f70983c635d3dfe5137a3f9061802edad6.jpeg

В Приморье ремонтируют дорогу, ведущую к селу Лазо

Обновление затронет два участка дороги Дальнереченск – станция Лазо

f231f45845919a7867631d552a1e343df6515e45.jpeg

Более 4 тысяч исследований продукции на наличие ртути провели в Приморье

Наличие ртути обнаружено в двух партиях продукции общим весом 1,3 т

d26feb73576adbe9ebe1181457c4beb19683ba19.jpeg

Покос травы ведется в столице Приморья ежедневно

С начала сезона уже покосили более 110 гектаров городских территорий