Один длинный или несколько коротких: какой отпуск полезнее

Длинный отпуск хорош тем, что позволяет полностью отключиться от работы и повседневных забот

146a39fdb85f6f2847fc17d04e0b72ce31714fc8.jpeg

В современном ритме жизни актуален вопрос оптимального отдыха. Нередко задается вопрос: для организма лучше один продолжительный отпуск или несколько перерывов в течение года? Оптимальную стратегию раскрыла психолог, сексолог Евгения Александрова, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Life.ru.

Так, по ее словам, у обоих вариантов есть свои плюсы и минусы.

Длинный отпуск хорош тем, что позволяет полностью отключиться от работы и повседневных забот. Организм может сосредоточиться на восстановлении, что снижает риск выгорания.

Что касается коротких перерывов, то частые перезагрузки позволяют регулярно обновлять силы и поддерживать высокий уровень энергии и работоспособность. Кроме того, отдых в течение недели легче вписать в рабочий график и избежать накопления усталости. Среди прочего, частые поездки и выходные снижают стресс и сохранять позитивное настроение.

«Оптимальный вариант – сочетать большие отпуска для глубокого восстановления с короткими перерывами для регулярной перезагрузки организма и поддержания эмоционального равновесия. Выбирайте тот вариант, который лучше соответствует вашему образу жизни и индивидуальным потребностям», – заявила Евгения Александрова.

Другие материалы рубрики "Общество"
cd1bcdf41169c0144f0ca973f685101dec812d4f.jpeg

До 22 тыс. рублей в месяц: в Приморье продлили конкурс для выпускников

Участвовать могут россияне до 35 лет, завершившие обучение в 2022–2025 годах и впервые трудоустраивающиеся по специальности в Приморье

545151.jpg

Похолодание продолжится в Приморье

Завтра температура опустится на 1 — 3˚С

e13e49daeb5ef6ef7d472c32121f219ec4c54d4f.png

Сальмонелла в свинине: опасную партию выявили в Приморье

Пробы замороженной мясной продукции весом 1,9 кг были предоставлены производителем для лабораторных исследований