Один длинный или несколько коротких: какой отпуск полезнее

Длинный отпуск хорош тем, что позволяет полностью отключиться от работы и повседневных забот

146a39fdb85f6f2847fc17d04e0b72ce31714fc8.jpeg

В современном ритме жизни актуален вопрос оптимального отдыха. Нередко задается вопрос: для организма лучше один продолжительный отпуск или несколько перерывов в течение года? Оптимальную стратегию раскрыла психолог, сексолог Евгения Александрова, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Life.ru.

Так, по ее словам, у обоих вариантов есть свои плюсы и минусы.

Длинный отпуск хорош тем, что позволяет полностью отключиться от работы и повседневных забот. Организм может сосредоточиться на восстановлении, что снижает риск выгорания.

Что касается коротких перерывов, то частые перезагрузки позволяют регулярно обновлять силы и поддерживать высокий уровень энергии и работоспособность. Кроме того, отдых в течение недели легче вписать в рабочий график и избежать накопления усталости. Среди прочего, частые поездки и выходные снижают стресс и сохранять позитивное настроение.

«Оптимальный вариант – сочетать большие отпуска для глубокого восстановления с короткими перерывами для регулярной перезагрузки организма и поддержания эмоционального равновесия. Выбирайте тот вариант, который лучше соответствует вашему образу жизни и индивидуальным потребностям», – заявила Евгения Александрова.

Другие материалы рубрики "Общество"
66dc15f70983c635d3dfe5137a3f9061802edad6.jpeg

В Приморье ремонтируют дорогу, ведущую к селу Лазо

Обновление затронет два участка дороги Дальнереченск – станция Лазо

f231f45845919a7867631d552a1e343df6515e45.jpeg

Более 4 тысяч исследований продукции на наличие ртути провели в Приморье

Наличие ртути обнаружено в двух партиях продукции общим весом 1,3 т

d26feb73576adbe9ebe1181457c4beb19683ba19.jpeg

Покос травы ведется в столице Приморья ежедневно

С начала сезона уже покосили более 110 гектаров городских территорий