Паническим атакам наиболее подвержены жители мегаполисов

Во всем виноват огромный поток информаци и клиповое мышление

dcd0221edef61251dc0dc7d72fc14333de0d787b.png

Психолог рассказала, что панические атаки чаще всего появляются у жителей мегаполисов. Люди подвержены большому информационному потоку и клоповому мышлению. Из-за этого появляется стресс и тревога, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Газета.Ru».

Паническая атака — это неконтролируемое состояние, для которого характерно обостренное чувство тревоги, паники, страха, учащенное сердцебиение, потливость, тремор, затруднение дыхания, болевые ощущения в области груди, тошнота и головокружение, потеря ощущения реальности. Об этом рассказала клинический психолог Мария Агаева.

«Во всем виноват огромный поток информации, клиповое мышление, постоянно меняющиеся картинки в социальных сетях. В связи с чем, перегружается нервная система. И психика пытается вернуть человека в реальность, т.е. в тело, вызывая паническую атаку», — объяснила она.

Главные факторы появление панических атак у человека — это генетическая предрасположенность, стресс и травмы, проблемы со здоровьем, индивидуальные психологические аспекты, воздействие фармакологических препаратов и употребление психоактивных веществ.

Для предотвращения панических атак помогут упражнения для расслабления (медитация, йога, глубокое дыхание), физические упражнения, правильное питание, здоровый сон.

Другие материалы рубрики "Общество"
b364fdc906e5090eea49b7c7765ede1bda137fb2.jpeg

Только 8% владивостокцев боятся увольнения

Жительницы города же чаще тревожатся из-за опасений не справиться с поставленными задачами и не оправдать ожиданий

e3c0c4b50c509f08c173660990d36f9fdf52683c.png

Прокуратура разогнала стихийный авторынок во Владивостоке

Занятая земля предназначалась для благоустройства придомовой территории.

b16da48e8e859b6391272c8f14179dff714771fb.jpeg

Внедорожник сгорел во Владивостоке

Погибших нет, причины происшествия устанавливаются.