Паническим атакам наиболее подвержены жители мегаполисов

Во всем виноват огромный поток информаци и клиповое мышление

dcd0221edef61251dc0dc7d72fc14333de0d787b.png

Психолог рассказала, что панические атаки чаще всего появляются у жителей мегаполисов. Люди подвержены большому информационному потоку и клоповому мышлению. Из-за этого появляется стресс и тревога, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Газета.Ru».

Паническая атака — это неконтролируемое состояние, для которого характерно обостренное чувство тревоги, паники, страха, учащенное сердцебиение, потливость, тремор, затруднение дыхания, болевые ощущения в области груди, тошнота и головокружение, потеря ощущения реальности. Об этом рассказала клинический психолог Мария Агаева.

«Во всем виноват огромный поток информации, клиповое мышление, постоянно меняющиеся картинки в социальных сетях. В связи с чем, перегружается нервная система. И психика пытается вернуть человека в реальность, т.е. в тело, вызывая паническую атаку», — объяснила она.

Главные факторы появление панических атак у человека — это генетическая предрасположенность, стресс и травмы, проблемы со здоровьем, индивидуальные психологические аспекты, воздействие фармакологических препаратов и употребление психоактивных веществ.

Для предотвращения панических атак помогут упражнения для расслабления (медитация, йога, глубокое дыхание), физические упражнения, правильное питание, здоровый сон.

Другие материалы рубрики "Общество"
66dc15f70983c635d3dfe5137a3f9061802edad6.jpeg

В Приморье ремонтируют дорогу, ведущую к селу Лазо

Обновление затронет два участка дороги Дальнереченск – станция Лазо

f231f45845919a7867631d552a1e343df6515e45.jpeg

Более 4 тысяч исследований продукции на наличие ртути провели в Приморье

Наличие ртути обнаружено в двух партиях продукции общим весом 1,3 т

d26feb73576adbe9ebe1181457c4beb19683ba19.jpeg

Покос травы ведется в столице Приморья ежедневно

С начала сезона уже покосили более 110 гектаров городских территорий