Черешня поможет бороться с бессонницей

Ведь в ней содержится мелатонин

c21f88f628493c25e22737cbf914c266514048b2.jpeg

Черешня или вишня могут благоприятно влиять на сон. В этих ягодах содержится мелатонин, который в организме вырабатывается, как гормон, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Лента.ру».

И черешня, и вишня содержат в своем составе мелатонин — то самое вещество, которое вырабатывается как гормон.

А исследования показывают, что употребление 100 граммов черешни или вишни помогает легче засыпать ночью. Об этом рассказал врач-реабилитолог Сергей Агапкин.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
60e5d756b6f3aa3ff3055a7700b574415b881c63.jpeg

Гороскоп на 28 апреля: Готовьтесь к переменам

Как провести этот день с максимальной пользой и избежать неожиданных подводных камней

83dac8c7c008c64df1f2d8834758668b92875c85.jpeg

Любовь спасла жизнь: приморец приютил выброшенного на помойку слепого пса

Теперь Рекс знает, что такое настоящая семья

545ca736bebe21090653d1ddafc40e360b75cb94.jpeg

Приморцы получат федеральные детские пособия за апрель досрочно

Это связано с праздничными днями в мае