Черешня поможет бороться с бессонницей

Ведь в ней содержится мелатонин

c21f88f628493c25e22737cbf914c266514048b2.jpeg

Черешня или вишня могут благоприятно влиять на сон. В этих ягодах содержится мелатонин, который в организме вырабатывается, как гормон, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Лента.ру».

И черешня, и вишня содержат в своем составе мелатонин — то самое вещество, которое вырабатывается как гормон.

А исследования показывают, что употребление 100 граммов черешни или вишни помогает легче засыпать ночью. Об этом рассказал врач-реабилитолог Сергей Агапкин.

Другие материалы рубрики "Общество"
62459db2a0c4ddf0549fadeb6fe3e35d9057613e.jpeg

Новый абсолютный максимум температуры установился во Владивостоке 4 июля

Вчера температура воздуха достигла отметки +30.0°С

7a91d59d0e4d222d38313f6486fb704b58627ec8.jpeg

Бананы включили в перечень сельхозпродукции России

Первый урожай ставропольских бананов можно будет попробовать в 2027 году

104b0c9b7f391c3e4b2014f4a8fdff8848de23b3.jpeg

В День города во Владивостоке взлетят цены на такси: когда лучше не ездить

Вечером спрос на такси вырастет на 20–40%