Черешня поможет бороться с бессонницей

Ведь в ней содержится мелатонин

c21f88f628493c25e22737cbf914c266514048b2.jpeg

Черешня или вишня могут благоприятно влиять на сон. В этих ягодах содержится мелатонин, который в организме вырабатывается, как гормон, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Лента.ру».

И черешня, и вишня содержат в своем составе мелатонин — то самое вещество, которое вырабатывается как гормон.

А исследования показывают, что употребление 100 граммов черешни или вишни помогает легче засыпать ночью. Об этом рассказал врач-реабилитолог Сергей Агапкин.

Другие материалы рубрики "Общество"
d5495f83469edca8b64b5403bcb377997d1273b9.jpeg

Приморцам рекомендовано тщательно мыть яблоки, привезенные из КНР

В продукции обнаружена калифорнийская щитовка

15c8caf13c63518af3eab458f8b5ff27e22eb0d8.png

В Приморье мальчик получил перелом, отдыхая в детском лагере

Лестница на двухъярусной кровати оказалась неисправной

9782c1873c3afe4e3d51a38ec1636023c5675807.jpeg

Ремонт завершился в детской поликлинике Спасска-Дальнего

На ремонт медучреждения было направлено порядка 4 миллионов рублей