В жару лучше отказаться от физических нагрузок, чая и кофе

Жара выше +25 градусов является экстремальной для организма

cfb7ee30e734eab2ef064044a581a81f0d5bc490.jpeg

Врач рассказал, что в жару лучше отказаться от физических нагрузок, чая и кофе. Для утоления жажды можно пить не холодную воду, сообщает РИА VladNews со ссылкой на НСН.

Физиологически для человека более комфортна погода в диапазоне от +18 до +25 градусов. Об этом рассказал врач-терапевт Андрей Кондрахи

«Вопрос не столько в температуре, сколько в кислороде, который насыщает воздух. Газы растягиваются при жаре, кислорода в воздухе становится не так много», — пояснил он.

В жару лучше отказаться от физических нагрузок, чтобы помочь организму пережить этот стресс.

«Любая нагрузка приведет к тому, что температура крови поднимется, организм будет испытывать дискомфорт. Когда мы лежим, мы не создаем нагрузку на мышцы, сердце и легкие», — объяснил врач.

Также в жару лучше отказаться от употребления чая и кофе. На жаре вместо них можно пить не слишком холодную воду маленькими глоточками каждые 5–7 минут.

Другие материалы рубрики "Общество"
А90b2623d-e5bd-4c6c-b01b-697b5f7ca996.jpg

Водитель прокатил малолетнего на переднем сиденье автомобиля в Уссурийске

Водителя, нарушившего правила перевозки детей, привлекли к ответственности

12cd6a730ef3a3717f916c543dacf4a138794dc7.jpeg

Владивосток ввел 215 тысяч квадратных метров жилья за первое полугодие

По данным городского управления градостроительства, в текущем году завершено строительство 43 многоквартирных домов

45654785465123.jpg

Девушки расклеили листовки о незаконной подработке во Владивостоке

Полиция организовала проверку и уже ищет нарушительниц