Злоупотребление квасом может спровоцировать вздутие

В напитке должны присутствовать только ржаная мука, дрожжи и сахар

344486e319bff888b316d44a67e0518586e88861.jpeg

Злоупотребление квасом провоцирует вздутие и другие проблемы со здоровьем. При выборе напитка важно обращать внимание на его состав. В нем должны присутствовать только ржаная мука, дрожжи и сахар, сообщает РИА VladNews со ссылкой на aif.ru.

Квас относится к ферментированным продуктам, потребление которых благотворно сказывается на микрофлоре кишечника, общем состоянии здоровья и иммунитете. Также в этом напитке содержатся лакто- и бифидобактерии, витамины группы В, C, E, а также полезные для сердца калий и магний. Об этом рассказала врач-диетолог Сабина Карсиева.

Но лучше не злоупотреблять квасом, так как в его составе много сахара. Этот напиток — продукт брожения, который может спровоцировать вздутие, если выпить за день несколько литров.

«Даже здоровым людям стоить пить его в ограниченных количествах, не более одного стакана в день и лучше не до, а после еды. А людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, придется совсем отказаться от кваса», — подчеркнула специалист.

При выборе кваса следует обращать внимание на его состав. В нем должны присутствовать только ржаная мука, дрожжи и сахар. Наличие ароматизаторов, искусственных красителей и консервантов свидетельствует о невысоком качестве.

Другие материалы рубрики "Общество"
126532425688457f77f546c497ca0b2a7a787f3d.jpeg

Почему тигр может напасть на человека: мнение эксперта из Приморья

Основные причины нападений амурских тигров на человека и как избежать встречи с хищником

5f39d63ea2289492e36f56123c31f5a0d4ecf70c.jpeg

Во Владивостоке небольшой снег, -6°C

Погоду в Приморье определяет циклон

8db9ee6680672f9c2e935294aa5d8661302f55ef.jpeg

Гороскоп на 16 января

Звезды будут склонять к хаосу и в мыслях, и делах, и в общении