Зелень смягчает гипертонию и снижает риск деменции

А 150–200 г ягод в неделю закрывают потребность в антиоксидантах

acb2ccfdcd47277d2bd509c2b9ccc80fd64d1864.jpeg

Зелень может снизить кровяное давление и уменьшить риск заболеваний Паркинсона и Альцгеймера. А при гипертензии к очень полезным продуктам, суперфудам, можно отнести ягоды, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Газета.Ru».

Кардиолог-терапевт Ярослав Ашихмин рассказал, что зелень снижает кровяное давление и уменьшает риск заболеваний Паркинсона и Альцгеймера.

«Во-первых, при гипертензии к очень полезным продуктам, суперфудам, можно отнести ягоды. 150–200 г ягод в неделю закрывают потребность в антиоксидантах», — уточнил он.

Также важно есть цельнозерновые продукты — гречку нешлифованную, бурый рис, цельнозерновой хлеб, макароны из цельнозерновой муки.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
e3793704f97ffd8ceef7c1806b83e67abfa5d038.jpeg

Во Владивостоке назвали вакансии с самыми высокими зарплатами

Кому обещают платить от 150 тысяч рублей в месяц – в материале РИА VladNews

b58b1c9b69b3bb8dc87e946b2f449bbbafebdbc3.png

Жители Владивостока в шоке от цен на новогодние украшения

Горожане предлагают делать «дождик» своими руками

528512b00769a4f82a82c5028f911b017b62a95c.jpeg

«Вам отправили подарок»: жителей Приморья атакуют мошенники

Переходить по неизвестным ссылкам – небезопасно