Почему перекусывать на ходу вредно для здоровья: ответ диетолога

Перекусы на ходу опасны перееданием и нарушениями работы ЖКТ

29d995db48a92d9c311230991f27dc05403cc9b1.jpeg

Современный ритм жизни, насыщенный рабочий график и высокая занятость нередко заставляют людей пренебрегать распорядком дня, а также экономить время сне или приеме пищи. Из-за нехватки времени человек часто перекусывает на бегу, что может привести к проблемам с ЖКТ. Об этом рассказала доктор медицинских наук и диетолог Маргарита Королева, сообщает РИА VladNews со ссылкой на издание «Общественная Служба Новостей».

«Все дело в том, как функционирует наша пищеварительная система: еда, съеденная на бегу, хуже усваивается. Пища должна потребляться в спокойной обстановке, позволяя организму должным образом обработать еду. Быстрое поглощение пищи может нарушить процесс усвоения и вызвать чувство насытившихся неудачным образом», – пояснила эксперт.

По ее словам, перекусы «на лету» могут привести к перееданию, так как мозг не успевает воспринять информацию о том, что было съедено. Королева рекомендует находиться в спокойствии и сидячем положении во время еды для обеспечения нормального усвоения пищи.

Другие материалы рубрики "Общество"
9d59ee393f09f909afebd815b610bd5b273b2772.jpeg

Новая АЭС в Приморском крае: выбрана площадка, определены сроки

Согласно планам, в декабре 2027 года на площадке первого энергоблока будет залит первый бетон, ввод в эксплуатацию ожидается в 2033 году

bf9d7c000e9a81474bc1e489f5de67b8192f7849.jpeg

Новые спортивные площадки появятся во Владивостоке в ближайшее время

Спортивные пространства будут доступны для детей и взрослых

Sequence 01.00_08_47_06.Still008.jpg

На годовалого ребенка упал шкаф в Приморье

Малышу провели экстренную трепанацию черепа