Почему перекусывать на ходу вредно для здоровья: ответ диетолога

Перекусы на ходу опасны перееданием и нарушениями работы ЖКТ

29d995db48a92d9c311230991f27dc05403cc9b1.jpeg

Современный ритм жизни, насыщенный рабочий график и высокая занятость нередко заставляют людей пренебрегать распорядком дня, а также экономить время сне или приеме пищи. Из-за нехватки времени человек часто перекусывает на бегу, что может привести к проблемам с ЖКТ. Об этом рассказала доктор медицинских наук и диетолог Маргарита Королева, сообщает РИА VladNews со ссылкой на издание «Общественная Служба Новостей».

«Все дело в том, как функционирует наша пищеварительная система: еда, съеденная на бегу, хуже усваивается. Пища должна потребляться в спокойной обстановке, позволяя организму должным образом обработать еду. Быстрое поглощение пищи может нарушить процесс усвоения и вызвать чувство насытившихся неудачным образом», – пояснила эксперт.

По ее словам, перекусы «на лету» могут привести к перееданию, так как мозг не успевает воспринять информацию о том, что было съедено. Королева рекомендует находиться в спокойствии и сидячем положении во время еды для обеспечения нормального усвоения пищи.

Другие материалы рубрики "Общество"
9a6d51a453f7b89bb94ae0fb97c8ab2011a319a8.jpeg

Дальневосточный круиз: Владивосток готовит грандиозную программу туристам

Маршрут круиза включает остановки в портах Корсаков, Южно-Курильск, Кунашир, Курильск и Итуруп

b5d357ab91d8e33079b9df8d7e7efeac699803af.jpeg

Легкое метро Владивостока обрастет новыми пространствами

Уже полноценно работают две такие парковки, которые включены в проект

0506067f29355610ebf5792e371bc4cc8c171acc.jpeg

На Корабельной Набережной ввели платную парковку: тарифы и условия

Для консультации водителей и оперативного решения вопросов на территории парковки дежурят специалисты