Чрезмерное потребление воды может привести к судорогам и коме

А недостаток жидкости в организме чреват головными болями, усталостью и головокружением

fe95360460b28c52e61bb758a9116e2c51358dc8.png

Чрезмерное потребление воды может привести к судорогам и коме. Но и недостаток жидкости в организме может привести к плохим последствиям, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Известия».

Врач-терапевт Юлия Миронова рассказала, что излишнее потребление воды может привести к развитию гипонатриемии — состоянию, при котором уровень натрия в крови падает до опасного минимума. Это приводит к отеку клеток и может вызвать серьезные осложнения, включая судороги и кому.

Адекватное потребление жидкости — 3,5 л. в день для мужчин и 2,5 л. для женщин.Речь идет не только о чистой питьевой воде, но и продуктах питания — около 20% ежедневного потребления жидкости поступают из пищи и других напитков, например соков и чая.

При этом недостаток жидкости в организме чреват головными болями, усталостью, головокружением и снижением концентрации. Могут наблюдаться сухость и зуд кожи. Чтобы обеспечить нормальное функционирование организма, нужно пить жидкость в адекватном количестве, особенно в жаркую погоду или при физической нагрузке.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
69f27ff5b57cdef22d00bc28427f52a4e8888304.jpeg

Преподаватель ДВФУ служит в зоне СВО и мечтает о госслужбе

Боец с позывным «Универ» оставил кафедру политологии, чтобы пойти добровольно в отряд «Тигр»

9eaa514f95325fbe4a4b057fefc43521e382024c.jpeg

Автобусные маршруты Владивостока временно изменят схему движения

Ограничение движения на улице Снеговой в районе дома №6 продлится с 12 по 16 июня

63b9748853e6803060a9270dd449de4d559d92d1.jpeg

Триколор размером с дом: во Владивостоке развернули гигантский флаг России

Масштабные мероприятия ко Дню России проходят в городе