Чрезмерное потребление воды может привести к судорогам и коме

А недостаток жидкости в организме чреват головными болями, усталостью и головокружением

fe95360460b28c52e61bb758a9116e2c51358dc8.png

Чрезмерное потребление воды может привести к судорогам и коме. Но и недостаток жидкости в организме может привести к плохим последствиям, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Известия».

Врач-терапевт Юлия Миронова рассказала, что излишнее потребление воды может привести к развитию гипонатриемии — состоянию, при котором уровень натрия в крови падает до опасного минимума. Это приводит к отеку клеток и может вызвать серьезные осложнения, включая судороги и кому.

Адекватное потребление жидкости — 3,5 л. в день для мужчин и 2,5 л. для женщин.Речь идет не только о чистой питьевой воде, но и продуктах питания — около 20% ежедневного потребления жидкости поступают из пищи и других напитков, например соков и чая.

При этом недостаток жидкости в организме чреват головными болями, усталостью, головокружением и снижением концентрации. Могут наблюдаться сухость и зуд кожи. Чтобы обеспечить нормальное функционирование организма, нужно пить жидкость в адекватном количестве, особенно в жаркую погоду или при физической нагрузке.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
b2db5bda775f517dda12da79439ab2d17b75ab2d.jpeg

Ночные приключения в Китае: подружка на одну ночь или что-то большее

Русским туристкам стоит быть начеку в китайских барах

e7a7547250b2d3508ba4795fecc05e6dbde7aea2.jpeg

Новые дорожные знаки установят на улице Сафонова во Владивостоке

Колодцы промоют на улице Зои Космодемьянской

9098a6f75ee782263a702caf28e8619a81817fcc.jpeg

Ремонт подземного перехода начался на проспекте 100-летия Владивостока

Завершить ремонт специалисты должны до конца августа