Чрезмерное потребление воды может привести к судорогам и коме

А недостаток жидкости в организме чреват головными болями, усталостью и головокружением

fe95360460b28c52e61bb758a9116e2c51358dc8.png

Чрезмерное потребление воды может привести к судорогам и коме. Но и недостаток жидкости в организме может привести к плохим последствиям, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Известия».

Врач-терапевт Юлия Миронова рассказала, что излишнее потребление воды может привести к развитию гипонатриемии — состоянию, при котором уровень натрия в крови падает до опасного минимума. Это приводит к отеку клеток и может вызвать серьезные осложнения, включая судороги и кому.

Адекватное потребление жидкости — 3,5 л. в день для мужчин и 2,5 л. для женщин.Речь идет не только о чистой питьевой воде, но и продуктах питания — около 20% ежедневного потребления жидкости поступают из пищи и других напитков, например соков и чая.

При этом недостаток жидкости в организме чреват головными болями, усталостью, головокружением и снижением концентрации. Могут наблюдаться сухость и зуд кожи. Чтобы обеспечить нормальное функционирование организма, нужно пить жидкость в адекватном количестве, особенно в жаркую погоду или при физической нагрузке.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
f89900ff0d67662f667d33e2cfd01467c2514007.jpeg

Приморцам предложат 459 рабочих мест в правоохранительных органах

Ярмарка вакансий состоится в декабре

8ef725dae5eeafb8ad42b47958aa0deaf4052593.jpeg

Приморец задолжал таможне более 8,7 млн рублей

Он предоставлял документы на товары с указанием их заниженной стоимости

99d7828894b7aa42c93846b0fbb505c1a542886a.jpeg

В Приморье похитили почти 400 кг замороженной рыбы

Собственнику рыбной продукции ущерб возмещен в полном объеме