Как защититься от простуд в августе: совет россиянам
В августе стоит есть больше овощей и фруктов
В августе стоит есть больше овощей и фруктов, потому что в этот период погода становится непредсказуемой и подхватить инфекцию очень просто. Правильное питание поможет снизить эту вероятность, объяснил заведующий кафедрой терапии с курсом фармакологии и фармации Университета РОСБИОТЕХ доктор медицинских наук Александр Коньков, сообщает РИА VladNews со ссылкой на с RT.
«Август – время, когда погода становится непредсказуемой: то жара, то прохлада и дожди. Именно поэтому в этот период легко простудиться, подхватить вирусную инфекцию или даже заработать обострение хронического заболевания», – объяснил Александр Коньков.
Чтобы защитить свое здоровье, эксперт советует одеваться по погоде и не пренебрегать теплой одеждой, ведь ближе к осени в любой день может внезапно похолодать. Кроме этого, защитить здоровье помогут полноценный сон, правильное питание, физнагрузки и соблюдение правил гигиены.
