Шоколад и сыр могут вызывать мигрень

Для страдающих от мигрени людей показано употребление продуктов с жирными кислотами омега-3

9722877245e82d37968fb4c023b0830d64556319.jpeg

Медик объяснил, что шоколад и выдержанный сыр могут спровоцировать мигрень. Эксперт посоветовал исключить из рациона продукты с содержанием добавок из глутамата натрия, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «РИА Новости».

Появлению мигрени способствует употребление шоколада и выдержанных сыров, включая чеддер и сыры с плесенью, рассказал доктор медицинских наук Владимир Попов.

Эксперт посоветовал исключить из рациона продукты с содержанием добавок из глутамата натрия, искусственных подсластителей и нитратов, которые встречаются в фастфуде и обработанных продуктах. Вместо этого Попов рекомендовал пить не менее 1,5–2 л чистой воды в день, употребляя кофе и чай только в умеренных количествах.

Для страдающих от мигрени людей показано употребление продуктов с жирными кислотами омега-3, которые есть в жирной рыбе вроде лосося, тунца и скумбрии. Рекомендуется есть зеленые овощи и богатую магнием пищу — шпинат, миндаль, авокадо, кешью, и цельнозерновые продукты.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
d1215c125f9baf05494965ec2e68c675df28606b.jpeg

Владивостокцы поддержали запрет на продажу сигарет рожденным после 2009 г.

Среди опрошенных женщин идея нашла больше сторонников, чем среди мужчин

d7571d8a6389a95bf37e11253396f549423b823b.png

Прокуратура продолжает выселять незаконный авторынок во Владивостоке

Вместо вывезенной бытовки нарушители стали использовать автомобиль.

72923ab84a1d87b319911853d9fdc836dba4aaa8.jpeg

Физкультурно-оздоровительный комплекс в Находке откроют в 2025 году

Строители приступили к благоустройству прилегающей территории