Безопасная дозировка черного чая — одна кружка в день

В нем содержится достаточно много дубильных веществ и кофеина

cb7884559767e5597fbe2991eaf23a7021033159.jpeg

Одна кружка черного чая в день не сможет навредить организму. В этом напитке содержится достаточно много дубильных веществ и кофеина. Однако стоит отказаться от чая в пакетиках, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Радио 1».

Идеальной дозировкой черного чая является одна кружка в день. Об этом рассказала нутрициолог Жанна Коробейникова.

«Плюсы, безусловно, у черного чая есть. У качественного, заварного. Там антиоксиданты, витамины группы В, магний, железо», — отметила эксперт.

В черном чае содержится достаточно много дубильных веществ, кофеина и при чрезмерном употреблении этого напитка могут начаться проблемы с ЖКТ. Также стоит отказываться от чая в пакетиках, ведь никто не знает, какая «пыль» там содержится.

«Лучше раз в неделю заварить хороший листовой чай с добавками, чем ежедневно поглощать бесполезный продукт», — подчеркнула Коробейникова.

Другие материалы рубрики "Общество"
b3fd98e7fa5904052c78d1a9828913130203d0d6.jpeg

День семьи, любви и верности отметят в Приморье

Основной праздник состоится на центральной площади столицы Приморья

кран 3.jpg

Отключение холодной воды ожидается во Владивостоке: дата и адреса

Это связано с проведением ремонтных работ

0e9ab1c1069481d77ad492c3c782cbe5c8bd3a78.jpeg

Хайнань без границ: Как Санья стала главным китайским курортом россиян

Эксперты связывают стремительный рост популярности курорта с двумя ключевыми факторами