Токсиколог назвал продукты, полезные для восстановления печени

Капуста способствует освобождению печени от токсинов

2e879c84499b01ac0419ce2eb7be66d8179594ec.jpeg

Токсиколог рассказал, что 7 продуктов помогут при восстановлении печени. В этом случае в рацион следует включить кефир и капусту, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Доктор Питер».

Людям, которые хотят восстановить свою печень, могут помочь кефир, капуста, сельдерей, оливковое масло, куркума, ягоды и цикорий. Об этом рассказал токсиколог Михаил Кутушов.

Капуста способствует освобождению печени от токсинов и включение овоща в рацион поможет снизить вес, улучшить состояние кожи, волос и ногтей. В сельдерее содержится эфирное масло, которое положительно влияет на работу печени и предупреждает развитие ожирения органа. Также оно помогает похудеть и наладить работу сердца.

«В нем (оливковом масле. — Ред.) содержатся ненасыщенные жирные кислоты. Они помогают восстанавливать не только печень, но и сердечно-сосудистую систему, защищая организм от окислительного стресса», — заверил эксперт.

Стимулируя выработку желчи, работу печени улучшает куркума, а также он тормозит канцерогенные процессы. Черника, малина и клюква защищают орган от повреждений за счет содержащихся в ягодах большого количества антиоксидантов.

Кефир нормализует обменные процессы в организме и ускоряет метаболизм, что положительно сказывается на работе печени. Вещества, содержащиеся в составе кефира, которые обладают легким желчегонным и мочегонным действием, позволяют нормализовать желчный обмен.

А цикорий помогает снизить уровень холестерина и триглициридов в тканях печени, улучшая показатели липидограммы.

Другие материалы рубрики "Общество"
DZslI5EXYyI.jpg

Пассажиропоток Международного аэропорта Владивосток вырос на 13%

С начала года пассажиропоток аэропорта составил 1 млн. 444 тыс. человек

0852960a606411f0a640a25c0e438dce_1.jpg

Владивостокцы готовы отказаться от пластиковой посуды

Среди молодежи до 35 лет 88 % готовы перейти на альтернативные материалы

деньги 1.jpg

В Приморье предлагаемые зарплаты выросли за год на 9%

Об этом заявили аналитики сервиса hh.ru