Токсиколог назвал продукты, полезные для восстановления печени

Капуста способствует освобождению печени от токсинов

2e879c84499b01ac0419ce2eb7be66d8179594ec.jpeg

Токсиколог рассказал, что 7 продуктов помогут при восстановлении печени. В этом случае в рацион следует включить кефир и капусту, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Доктор Питер».

Людям, которые хотят восстановить свою печень, могут помочь кефир, капуста, сельдерей, оливковое масло, куркума, ягоды и цикорий. Об этом рассказал токсиколог Михаил Кутушов.

Капуста способствует освобождению печени от токсинов и включение овоща в рацион поможет снизить вес, улучшить состояние кожи, волос и ногтей. В сельдерее содержится эфирное масло, которое положительно влияет на работу печени и предупреждает развитие ожирения органа. Также оно помогает похудеть и наладить работу сердца.

«В нем (оливковом масле. — Ред.) содержатся ненасыщенные жирные кислоты. Они помогают восстанавливать не только печень, но и сердечно-сосудистую систему, защищая организм от окислительного стресса», — заверил эксперт.

Стимулируя выработку желчи, работу печени улучшает куркума, а также он тормозит канцерогенные процессы. Черника, малина и клюква защищают орган от повреждений за счет содержащихся в ягодах большого количества антиоксидантов.

Кефир нормализует обменные процессы в организме и ускоряет метаболизм, что положительно сказывается на работе печени. Вещества, содержащиеся в составе кефира, которые обладают легким желчегонным и мочегонным действием, позволяют нормализовать желчный обмен.

А цикорий помогает снизить уровень холестерина и триглициридов в тканях печени, улучшая показатели липидограммы.

Другие материалы рубрики "Общество"
4943a88851115b36a50d34d2d0315daac76a27b6.jpeg

Рыбу лосовевых пород незаконно продавали в Арсеньеве

Факты незаконной реализации рыбной продукции были выявлены в ходе мероприятия «Путина-2024»

5b4a30520f3a18b9dba0806d88c1693d6fd9e46f.jpeg

Таксиста, приставшего к клиентке, доставили из Новосибирска в Приморье

В отношении мужчины возбуждено уголовное дело

577280e0a45a9e8a56844cc722ba29428d94c66e.jpeg

Ученые ДВО РАН: обнаруженная рыбаками акула – короткоперый мако

Это самая быстрая из всех акул.