Токсиколог назвал продукты, полезные для восстановления печени

Капуста способствует освобождению печени от токсинов

2e879c84499b01ac0419ce2eb7be66d8179594ec.jpeg

Токсиколог рассказал, что 7 продуктов помогут при восстановлении печени. В этом случае в рацион следует включить кефир и капусту, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Доктор Питер».

Людям, которые хотят восстановить свою печень, могут помочь кефир, капуста, сельдерей, оливковое масло, куркума, ягоды и цикорий. Об этом рассказал токсиколог Михаил Кутушов.

Капуста способствует освобождению печени от токсинов и включение овоща в рацион поможет снизить вес, улучшить состояние кожи, волос и ногтей. В сельдерее содержится эфирное масло, которое положительно влияет на работу печени и предупреждает развитие ожирения органа. Также оно помогает похудеть и наладить работу сердца.

«В нем (оливковом масле. — Ред.) содержатся ненасыщенные жирные кислоты. Они помогают восстанавливать не только печень, но и сердечно-сосудистую систему, защищая организм от окислительного стресса», — заверил эксперт.

Стимулируя выработку желчи, работу печени улучшает куркума, а также он тормозит канцерогенные процессы. Черника, малина и клюква защищают орган от повреждений за счет содержащихся в ягодах большого количества антиоксидантов.

Кефир нормализует обменные процессы в организме и ускоряет метаболизм, что положительно сказывается на работе печени. Вещества, содержащиеся в составе кефира, которые обладают легким желчегонным и мочегонным действием, позволяют нормализовать желчный обмен.

А цикорий помогает снизить уровень холестерина и триглициридов в тканях печени, улучшая показатели липидограммы.

Другие материалы рубрики "Общество"
d0cf700ea1e469a86e5c045cfd2adfe450b9f2f1.jpeg

Во Владивостоке родился малыш-«тяжеловес»

Мама справилась без кесарева

63f8bf699f9453e26cbb5a62f4ad910d4a78e0d6.jpeg

Прокуратура проводит проверку после сообщения о травле школьницы в Приморье

К девочке могло применяться физическое и психологическое насилие.

3ec9463f1c8402431c63dc498f6cf3b9c610642e.jpeg

Black Star подарил Владивостоку 7 арт-скульптур амурских тигров

Инициатива певца Тимати украсила набережную и напоминает о сохранении редкого вида