В тыкве много полезных масел и витаминов

Она используется при приготовлении блюд, семян и масел

74fa5b6669a1fbf838fbd7bc11258c1bbcd7302c.jpeg

Нутрициолог рассказала, что в тыкве содержатся полезные масла и витамины. Ее готовят как десерт и с мясом, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Радио 1».

Тыква применяется не только в русской кухне, но и в натуральном лечении. Подробнее об том рассказал диетолог Роман Пристанский.

«Всё наполнение тыквы используется при приготовлении блюд, семян, масел. Причем русский народ привык готовить ее не только как десерт с медом, но и с мясом, с кашами и так далее», — отметил он.

В тыкве большое количество рафинированных и нерафинированных масел, клетчатки, витамина С и витаминов группы B.

«Самый идеальный вариант — срывать с грядки и жевать, так мы получаем большое количество клетчатки. Но это не так вкусно. Оптимальный вариант — духовка. И можно добавить компоненты с сильной ароматикой, например, кунжутное масло, розмарин или тимьян, потому что сама тыква не такая насыщенная», — уточнил Пристанский.

Также в тыкве очень полезны семечки и сделанные из них масла.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
7af1f1df3c992bd1ecfdc30c79932e1948346f55.png

Презентеизм приводит к потере работодателем до 4,5 часа работы в день

Сотрудники присутствуют на работе, но не могут выполнять свои обязанности эффективно

1559f0c34ef9cc46a046b35890839638e5144162.jpeg

Язык как индикатор здоровья: что нужно знать о его состоянии

Внешний вид и состояние языка могут многое рассказать о здоровье всего человеческого организма

d673933838b9a42323ed6aa584c9854241774706.jpeg

С начала года в РФ продано свыше 36 тыс. авто по программе поддержки спроса

По программе льготного автокредитования продали 25,3 тыс. автомобилей