Как не заболеть осенью: советы терапевта

Сейчас особенно важно не допускать переохлаждения

ede8fb49fe6bdb7fba092f17a2727b8c6b29f129.jpeg

Для укрепления иммунитета необходимо сначала проверить уровень витамина D3, заявил NEWS.ru терапевт Андрей Кондрахин. Кроме того, осенью, когда становится холоднее, очень важно одеваться по погоде, чтобы снизить риск простудных заболеваний, сообщает РИА VladNews со ссылкой на NEWS.ru.

По словам врача, сейчас особенно важно не допускать переохлаждения. Если вы находитесь за городом и планируете провести время на природе, стоит помнить, что спина и поясница, которые у нас не всегда хорошо защищены, могут стать источником проблем. Именно в этих областях расположены почки.

«Там у нас проецируется позвонок и поясничная область с нервными окончаниями, поэтому мы можем заболеть и оказаться в неприятной ситуации. Сейчас солнечных дней будет мало, и у кого-то скрытый гиповитаминоз витамина D3, а этот витамин отвечает за работоспособность», – подчеркнул Кондрахин.

Терапевт отметил, что при простуде лучше оставаться дома, а не ходить на работу. Также он рекомендовал использовать санитайзеры, поскольку руки являются одним из основных способов передачи вирусов. Если же вам предстоит посещение мест с большим скоплением людей, врач посоветовал надеть маску.

«Не забываем про прививки от гриппа, потому что они помогают снизить вероятность возникновения различных осложнений», – сказал Кондрахин.

Другие материалы рубрики "Общество"
c93a02fa853731335033d5b332ddf7137257b1ee.jpeg

Больного мужчину эвакуировали с острова Попова

79 летний мужчина доставлен в медучреждение

f96476617af0cd15242b42e5beb13587ed7f2494.jpeg

Голосование за благоустройство объектов проходит во Владивостоке

На данный момент свой выбор сделали почти 65 тысяч горожан

f7b2ea44104c0995b4f36d0210b8e9048af47149.jpeg

Незаконные объекты снесут на улице Шепеткова

Дорожники также убирают несанкционированную свалку на улице Зои Космодемьянской