Пожилая женщина раскрыла секрет долгой жизни

По ее словам, она живет и радуется каждому дню, без дела не сидит

060f2d2ee5a9ecb878154cd79744292f73c07f6f.jpeg

В современном мире все больше людей стремятся к долголетию и хотят узнать секреты долгожителей. Пенсионерка Наталья Припузова из Якутии, которая недавно отметила 91-летие, рассказала, каких принципов придерживаться, чтобы в столь солидном возрасте оставаться бодрой, сообщает РИА VladNews со ссылкой на RuNews24.ru.

«Я всегда работала физически, не пила и не курила. Как можно больше нужно радоваться. Меньше сердиться. Петь нужно, я всегда пела. Да и шью с малых лет по сей день, зрение не беспокоит сильно. Мяла всякую шкуру, разве что медведя не мяла. Все в голове у нас. Как задумаешь, так и будет», – рассказывает Припузова.

По ее словам, она живет и радуется каждому дню, без дела не сидит – готовит еду, присматривает за правнуками, сама делает мелкий ремонт в доме.

«В общем, времени лежать да о болячках думать нет у меня», – отметила пожилая женщина.

В свою очередь врач-терапевт Наталья Леонтьева посоветовала для сохранения здоровья придерживаться определенных правил. Есть больше овощей и фруктов, орехи, рыбу, полезные продукты. Также следует заниматься спортом и высыпаться.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
acfb7f4a40dc482cb1b6514c6f0aa521eb4e4ea7.jpeg

Эксперт перечислила опасные ошибки водителей в морозы

Оказывается, машину зимой не нужно прогревать долго

2006e2ace0e1ad99f1cb56229ca72301189b7f5b.jpeg

Недостаток сна может негативно сказаться на самочувствии

Регулярный сон помогает организму бороться с инфекциями и болезнями

c13eaae00c6a18e25734cd52490252861febded8.png

Потребление сахара в детстве не влияет на развитие диабета

В первые три года жизни детям дополнительный сахар не нужен