Почему нельзя есть яйца каждый день: ответ эндокринолога

Для хорошего самочувствия организму требуется разнообразный рацион

215d418e3570f10510001593fa66eb0b7596453a.jpeg

Яйца содержат массу полезных веществ, и многие люди предпочитают каждый день есть их на завтрак. О том, как часто можно употреблять продукт, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова, сообщает РИА VladNews.

«Лучше все же не есть яйца каждый день. Во-первых, они очень калорийны, и чрезмерное употребление может привести к набору веса и образованию бляшек в сосудах», – отмечает эксперт.

Также Зухра Павлова отметила, что для хорошего самочувствия организму требуется разнообразный рацион. Даже если еда полезная, есть ее нужно в меру.

Эндокринолог также привела исследование китайских и британских ученых, подтверждающее пользу умеренного употребления яиц. Учёные из Китая и Великобритании пришли к выводу, что употребление яиц может помочь в профилактике деменции. Результаты показали, что лишь 28,3% людей с деменцией употребляли яйца ежедневно, в то время как в контрольной группе этот показатель составил 41,6 %. Более того, участники с деменцией чаще ели яйца только раз в месяц (15,5 % против 8,6 %).

Другие материалы рубрики "Общество"
871e8346bbe2a6921d9b25d767ed8cf0d080f4b3.jpeg

56 опасных диагнозов за полгода: эндоскоп ловит рак в Приморье

Ключевым фактором эффективности является своевременное обращение пациентов и прохождение диспансеризации

ed85b91e4d52dbb01c2852479c41059481ff38e1.jpeg

Российские туристы открывают новые горизонты отдыха в Северной Корее

Лидер КНДР Ким Чен Ын недавно открыл крупный прибрежный курорт на Кальмасском полуострове

cf652971e17d2af6f8d80fb59fbddca1453b370e.png

Путин посмертно наградил генерала Гудкова «Золотой Звездой»

Он также присвоил его имя бригаде морпехов ТОФ