К чему приведет избыток витамина C в организме: ответ врача

Высокие дозы витамина C могут вызывать неприятные симптомы, такие как диарея, тошнота и боли в животе

ba191f8c9d61b0e7cc43fa55f3dbc5399b18cf71.jpeg

Витамин C – это важный элемент для поддержания иммунитета и здоровья кожи. Однако, как и с любым другим веществом, его избыток может быть опасным. Диетолог Ольга Чунтонова предупреждает, что важно соблюдать норму во избежание негативных последствий, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Life.ru.

«Витамин С способствует усвоению железа из пищи. При его избыточном потреблении это может привести к накоплению железа, что чревато состоянием, известным как гемохроматоз, особенно у людей с предрасположенностью к этому заболеванию», – отметила диетолог.

Высокие дозы витамина C могут вызывать неприятные симптомы, такие как диарея, тошнота и боли в животе, отмечает Ольга Чунтонова. Это происходит из-за раздражения слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, избыток витамина C может негативно влиять на здоровье зубов, разрушая зубную эмаль и повышая чувствительность. Также, могут возникать кожные реакции, такие как высыпания, покраснение и зуд, что может говорить об аллергии.

По словам Чунтоновой, профицит витамина C также может влиять на обмен веществ, в некоторых случаях вызывая нарушения уровня сахара в крови. Это особенно важно учитывать людям с диабетом.

Если вы подозреваете у себя избыток витамина C, обратитесь к врачу для консультации и анализов. Врач может посоветовать пересмотреть ваш рацион и снизить потребление продуктов и добавок, богатых этим витамином.

Другие материалы рубрики "Общество"
thumb_548702_news_xxxl.jpg

Памятник Феликсу Дзержинскому вернулся во Владивосток

Монумент советскому деятелю открыли в День знаний

5fd771363d7e370e8fce76d0817fe600c159503a.jpeg

Выставка «Улица Дальнего Востока» откроется для всех во Владивостоке: даты

В этом году гостей ждут 17 тематических павильонов

d421785e0cdbc2a1e4e6c1e8f9f797d57cf33af8.jpeg

Уникального мамонтенка Яну привезли на ВЭФ во Владивосток

Мамонтенка обнаружили в Якутии в 2024 году