Белый хлеб полезен, так как содержит растительный белок

Также в нем содержатся необходимые микроэлементы, витамины группы В

0756374eba63249a62388c1b96a3e8eb8e6675d7.jpeg

Белый хлеб полезен так как является источником растительного белка, сложных углеводов и витаминов группы В. При этом важно контролировать его количество в ежедневном рационе, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

Врач-эндокринолог Кристина Подорожнюк рассказала, что польза белого хлеба заключается в том, что в нем содержатся необходимые микроэлементы, витамины группы В, сложные углеводы. Еще такой хлеб является также источником растительного белка.

В рационе белый хлеб рекомендуется сочетать с овощами и белковыми продуктами. Можно его употреблять вместе с жирами, например с сыром.

«Если рассматривать с точки зрения полноценного рациона, белый хлеб должен быть у каждого человека, но только нужно контролировать количество съеденного хлеба, чтобы этот продукт не стал вдруг вредным. И примерно 150 граммов в день хлеба белого можно съедать», - отметила Подорожнюк. 

Людям с сахарных диабетом рекомендуется отдавать предпочтение цельно-зерновому хлебу, изготовленному из более темной муки, добавила собеседник.

Другие материалы рубрики "Общество"
thumb_546676_news_xxxl.jpg

Дальнегорский ГОК начнет выпуск борного ангидрида

Новое производство снизит импортозависимость России в высокотехнологичных отраслях

8fff98518a143e984993e2e4e2704b1fb4710595.jpeg

Житель Артема «ограбил» городской бюджет на 30 млн рублей

Он похитил около 3 га земли.

9cc94f092971bb585b5513106c7c7e7c38e2df17.jpeg

В Приморье водитель выехал на встречку и погиб в аварии

Предположительно, он уснул за рулем.