Хурма может спасти от осенней хандры

Этот фрукт является чемпионом по содержанию бета-каротина

47e6402240ec999018d388995a6540d7a2331dcf.jpeg

Употребление хурмы может спасти здоровье нервной системы и сердца в период осенней хандры. Ведь в этом фрукте содержится бета-каротин, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Радио 1».

Гастроэнтеролог Ирина Перминова рассказала, что большое количество антиоксидантов и калия, содержащееся в хурме, помогает вывести из организма лишнюю жидкость. А магний нормализует работу сердца и нервной системы. Хурма может встать в желудке комом, если она не дозрела.

«Все из-за танина, который при контакте с желудочным соком может преобразовываться в неперевариваемую массу. Это может потребовать лечения, поэтому лучше выбирать созревшие плоды», — предупредила специалист.

Не стоит употреблять более трех-четырех плодов хурмы в день. Чтобы польза была максимальной, фрукт нужно съесть через один-два часа после приема пищи.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
a1891370705ea35674b6ad52a464b91ce1790d48.jpeg

53% владивостокцев не готовы трудиться более 40 часов в неделю

Женщины чаще не готовы к переработкам, чем мужчины

f66ef1ef01fbd2eec2fdc8cf9f924b6953b4644b.jpeg

«Горе-паркун » перекрыл пешеходный переход в Приморье

Нарушителя ПДД привлекли к административной ответственности

54bd9cc2d81cd58fa49d6ff1771c156ba0babfb5.jpeg

Пятница ожидается холодной и ветреной в Приморье

Возможен небольшой снег