Хурма может спасти от осенней хандры

Этот фрукт является чемпионом по содержанию бета-каротина

47e6402240ec999018d388995a6540d7a2331dcf.jpeg

Употребление хурмы может спасти здоровье нервной системы и сердца в период осенней хандры. Ведь в этом фрукте содержится бета-каротин, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Радио 1».

Гастроэнтеролог Ирина Перминова рассказала, что большое количество антиоксидантов и калия, содержащееся в хурме, помогает вывести из организма лишнюю жидкость. А магний нормализует работу сердца и нервной системы. Хурма может встать в желудке комом, если она не дозрела.

«Все из-за танина, который при контакте с желудочным соком может преобразовываться в неперевариваемую массу. Это может потребовать лечения, поэтому лучше выбирать созревшие плоды», — предупредила специалист.

Не стоит употреблять более трех-четырех плодов хурмы в день. Чтобы польза была максимальной, фрукт нужно съесть через один-два часа после приема пищи.

Другие материалы рубрики "Общество"
5a81c9fd5691531664f1700b39964f745efe5180.jpeg

Приморский эксперт назвал главный риск для будущего цивилизации

Климатические изменения — главный риск для цивилизации, заявил ученый на форуме в Китае

5ff4b36fa015b32ec61abe1016e3f9280f30d355.jpeg

В сантиметрах от сердца: медики извлекли у бойца 20-сантиметровый осколок

В Уссурийском соединении Воздушно-десантных войск военные медики провели уникальную операцию

b20f53dd579e95d1b07d716938ea99b740ef8c48.jpeg

Августовская конференция педагогов стартовала во Владивостоке

Тема конференции в этом году — «Воспитание в интересах государства и личности: практика работы и новые векторы развития»