Углеводная пища влияет на быстрое старение

Гериатр: надо есть меньше булочек, хлебопекарных изделий, конфет

90c46e7c16addafb2afcf9788db2873524d86063.png

К быстрому старению чаще всего приводит углеводная пища. Чтобы сохранить молодость, нужно сть меньше булочек, хлебопекарных изделий, конфет. Такого мнения придерживается врач-гериатр, геронтолог Валерий Новоселов, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Радио 1».

Для того чтобы не стареть, нужно питаться более сбалансированно, есть меньше булочек, хлебопекарных изделий, конфет.

Главный принцип здоровой и долгой жизни — вкусное, разнообразное и сбалансированное питание.

«Лучше выбирать качественные продукты, исключая различные неполезные перекусы, например, на улице, второпях. Разнообразие питания — это и рыба, и мясо, и клетчатка. Либо вы соблюдаете диету, но по рекомендации врача, учитывая все свои особенности», — рассказал Новоселов.

На старение также влияет достаточная двигательная активность и генетика.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
b71ad641219bedcef2188cc84a6e89719deca0d8.jpeg

Китайская плодоовощная продукция продолжает активно завозиться в Приморье

За неделю в край доставлено 4 329,4 т свежих овощей и фруктов, из которых 3 438,8 т - из КНР

b43f911e4d67009419e4e74283d023e85e22fdab.jpeg

Мошенники снимают деньги жертвы благодаря виртуальному образу карты

После этого злоумышленники могут снимать деньги в банкоматах

8c408a12de77436fab8e82026dc0fae7ca2f4470.jpeg

В Госдуме поддержали идею запретить продажу алкоголя до 21 года

Выпивка напрямую влияет на продолжительность жизни