Углеводная пища влияет на быстрое старение

Гериатр: надо есть меньше булочек, хлебопекарных изделий, конфет

90c46e7c16addafb2afcf9788db2873524d86063.png

К быстрому старению чаще всего приводит углеводная пища. Чтобы сохранить молодость, нужно сть меньше булочек, хлебопекарных изделий, конфет. Такого мнения придерживается врач-гериатр, геронтолог Валерий Новоселов, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Радио 1».

Для того чтобы не стареть, нужно питаться более сбалансированно, есть меньше булочек, хлебопекарных изделий, конфет.

Главный принцип здоровой и долгой жизни — вкусное, разнообразное и сбалансированное питание.

«Лучше выбирать качественные продукты, исключая различные неполезные перекусы, например, на улице, второпях. Разнообразие питания — это и рыба, и мясо, и клетчатка. Либо вы соблюдаете диету, но по рекомендации врача, учитывая все свои особенности», — рассказал Новоселов.

На старение также влияет достаточная двигательная активность и генетика.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
65e29503d186b7442aa29d7dadf7fe81f06f98f2.jpeg

Новый виноград появится в России

Специалисты Госсорткомиссии завершили очередной многолетний цикл испытаний 96 сортов

5d74ae0f9f3359f24ecb1b522835276f2e4a6688.png

Старая проводка может стать предметом торга при аренде жилья

Также цену можно сбить за ремонт, отсутствие посудомойки и современной плиты

65d9cfa631ffae052764e46a9761c83b0c48c469.jpeg

Водителей могут начать штрафовать за превышение средней скорости

Минтранс активно занимается этим вопросом