Углеводная пища влияет на быстрое старение

Гериатр: надо есть меньше булочек, хлебопекарных изделий, конфет

90c46e7c16addafb2afcf9788db2873524d86063.png

К быстрому старению чаще всего приводит углеводная пища. Чтобы сохранить молодость, нужно сть меньше булочек, хлебопекарных изделий, конфет. Такого мнения придерживается врач-гериатр, геронтолог Валерий Новоселов, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Радио 1».

Для того чтобы не стареть, нужно питаться более сбалансированно, есть меньше булочек, хлебопекарных изделий, конфет.

Главный принцип здоровой и долгой жизни — вкусное, разнообразное и сбалансированное питание.

«Лучше выбирать качественные продукты, исключая различные неполезные перекусы, например, на улице, второпях. Разнообразие питания — это и рыба, и мясо, и клетчатка. Либо вы соблюдаете диету, но по рекомендации врача, учитывая все свои особенности», — рассказал Новоселов.

На старение также влияет достаточная двигательная активность и генетика.

Другие материалы рубрики "Общество"
cf6261fa35cca63e7b140ec39d097e000f892a76.jpeg

Чем опасны экзотические фрукты: ответ диетолога

Привозные фрукты могут вызывать аллергические реакции, особенно у людей с предрасположенностью к ним

48afce970ad1608361da46d66ab4a6794c3cce5b.jpeg

Россиянам объяснили, как достичь пенсии в 50 тысяч рублей

Пенсия состоит из фиксированной и накопительной частей и напрямую зависит от трудового стажа и количества пенсионных коэффициентов

62557bebc5df6d6b55109fa096ad72a8b9c16861.jpeg

В Госдуме предложили платить за помощь в поимке телефонных мошенников

Отдельно предлагается поощрение для тех, кто обманет самих мошенников, получив от них аванс