Углеводная пища влияет на быстрое старение

Гериатр: надо есть меньше булочек, хлебопекарных изделий, конфет

90c46e7c16addafb2afcf9788db2873524d86063.png

К быстрому старению чаще всего приводит углеводная пища. Чтобы сохранить молодость, нужно сть меньше булочек, хлебопекарных изделий, конфет. Такого мнения придерживается врач-гериатр, геронтолог Валерий Новоселов, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Радио 1».

Для того чтобы не стареть, нужно питаться более сбалансированно, есть меньше булочек, хлебопекарных изделий, конфет.

Главный принцип здоровой и долгой жизни — вкусное, разнообразное и сбалансированное питание.

«Лучше выбирать качественные продукты, исключая различные неполезные перекусы, например, на улице, второпях. Разнообразие питания — это и рыба, и мясо, и клетчатка. Либо вы соблюдаете диету, но по рекомендации врача, учитывая все свои особенности», — рассказал Новоселов.

На старение также влияет достаточная двигательная активность и генетика.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
f2fabc2dd82c8c19a36f421af88b60987eb1ca9c.jpeg

На украшения для елки россияне потратят почти 4,2 тыс. руб.

В этом году граждане выбирают более крупные наборы игрушек и декора

8495d4dca6170230f35b2bed00e3628c7b7c14a5.jpeg

Эксперты рассказали, как защитить обувь от реагентов

Ставить ее на батарею нельзя – она может потерять форму

4f0b90133b7ae41267aa6aac87a487fed71a0b5b.png

Как избежать бытовых пожаров: памятка от приморских спецалистов

Специалисты отмечают – чем холоднее на улице, тем выше риск возникновения бытовых пожаров