Смартфон в руках ребенка может стать причиной лишнего веса
Об этом заявил врач-эндокринолог Руслана Ахмедова
Несбалансированное питание в течение дня, включая поздние приемы пищи, а также чрезмерное использование смартфонов и планшетов могут привести к увеличению веса. Об этом заявила детский эндокринолог клиники академика Ройтберга Руслана Ахмедова, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИАМО.
«Недостаток физической активности, чрезмерное использование гаджетов, проведение времени у телевизора и сидячий образ жизни увеличивают риск развития ожирения», – рассказала врач.
Ахмедова объяснила, что факторами риска развития ожирения являются генетическая предрасположенность (наличие случаев ожирения у родителей), дисбаланс между потреблением и расходом энергии, высококалорийное питание с избытком углеводов и жиров, частые перекусы, пропуски основных приемов пищи и переедание вечером.
Помимо этого, недостаток сна связан с увеличением общего количества потребляемых калорий, особенно за счет продуктов с высоким содержанием углеводов и жиров. Согласно исследованиям, у людей, которые поздно ложатся спать и мало отдыхают, наблюдается повышенный уровень грелина – гормона, стимулирующего аппетит.
