Голубика помогает организму бороться с процессами старения

Еще она снижает риск развития многих хронических заболеваний

fdea07a30cf99c282c78233f64c55acc76db34ab.jpeg

Голубика, содержащая в своем составе антиоксиданты, помогает организму бороться с процессами старения. Также она снижает риск развития многих хронических заболеваний. Подробнее об этом рассказала врач-терапевт, диетолог Галина Волкова, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

В составе голубики есть большое количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Антиоксиданты — это такие вещества, благодаря которым голубика помогает организму бороться с процессами старения и снижает риск развития многих хронических заболеваний. Голубика полезна для зрения, особенно людям, которые часто напрягают глаза, например, долго работают за компьютером. Она помогает снизить усталость глаз и улучшить состояние сетчатки.

Ягода также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, способствует укреплению стенок сосудов и снижению уровня "плохого холестерина". Она также помогает улучшить концентрацию, память и общее состояние нервной системы. Еще голубика богата клетчаткой и благотворно влияет на пищеварение, улучшая работу кишечника.

Другие материалы рубрики "Общество"
524c96653e1e14bba5ddd1f9ed4464ad7dfa2aca.jpeg

Синоптик Вильфанд: 60% территории России покрыто снегом

Практически весь Дальневосточный федеральный округ находится под снегом

a71fcb8fc8d6de8984e3cb719d4f80435a8300c9.jpeg

Обновление теплосети в районе улицы Воропаева началось во Владивостоке

Благоустройство объекта будет выполнено до 15 ноября

b0d01338e2c3553cfd2d04d5d444045697d1b448.jpeg

17 новых подпорных стен появилось во Владивостоке в 2025 году

На данный момент строительные работы завершаются на подпорных стенах в районе Луговой, 58-64 и Черняховского, 13