Голубика помогает организму бороться с процессами старения

Еще она снижает риск развития многих хронических заболеваний

fdea07a30cf99c282c78233f64c55acc76db34ab.jpeg

Голубика, содержащая в своем составе антиоксиданты, помогает организму бороться с процессами старения. Также она снижает риск развития многих хронических заболеваний. Подробнее об этом рассказала врач-терапевт, диетолог Галина Волкова, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

В составе голубики есть большое количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Антиоксиданты — это такие вещества, благодаря которым голубика помогает организму бороться с процессами старения и снижает риск развития многих хронических заболеваний. Голубика полезна для зрения, особенно людям, которые часто напрягают глаза, например, долго работают за компьютером. Она помогает снизить усталость глаз и улучшить состояние сетчатки.

Ягода также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, способствует укреплению стенок сосудов и снижению уровня "плохого холестерина". Она также помогает улучшить концентрацию, память и общее состояние нервной системы. Еще голубика богата клетчаткой и благотворно влияет на пищеварение, улучшая работу кишечника.

Другие материалы рубрики "Общество"
d495fc0d98d480ffe0da09c22debbcf98788b05e.jpeg

Автобусный маршрут до Садгорода запустили во Владивостоке

Новый маршрут появился после многочисленных жалоб горожан

be7fa8d0df1103c3a49a774517096530419934aa.png

В Приморье осужден мужчина, по вине которого погиб мотоциклист

Водитель автобуса нарушил правила ПДД

e79b3a1ed266601b42dd79ccf3a57df4b37667de.jpeg

Открыто движение по трассе в обход Уссурийска

Специалисты завершили монтаж нового путепровода.