Голубика помогает организму бороться с процессами старения

Еще она снижает риск развития многих хронических заболеваний

fdea07a30cf99c282c78233f64c55acc76db34ab.jpeg

Голубика, содержащая в своем составе антиоксиданты, помогает организму бороться с процессами старения. Также она снижает риск развития многих хронических заболеваний. Подробнее об этом рассказала врач-терапевт, диетолог Галина Волкова, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

В составе голубики есть большое количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Антиоксиданты — это такие вещества, благодаря которым голубика помогает организму бороться с процессами старения и снижает риск развития многих хронических заболеваний. Голубика полезна для зрения, особенно людям, которые часто напрягают глаза, например, долго работают за компьютером. Она помогает снизить усталость глаз и улучшить состояние сетчатки.

Ягода также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, способствует укреплению стенок сосудов и снижению уровня "плохого холестерина". Она также помогает улучшить концентрацию, память и общее состояние нервной системы. Еще голубика богата клетчаткой и благотворно влияет на пищеварение, улучшая работу кишечника.

Другие материалы рубрики "Общество"
bf1a872cb31e4b058941717a7d938c8428c711da.jpeg

Пал уничтожил жилой дом в Приморье

Площадь пожара составила 3 000 квадратных метра

08738ccfb260da082903e6818fb235727be79b67.jpeg

Гороскоп на 21 марта

Звезды в этот день предвещают удачу в денежном плане

d65985cfcf3e80304872841e40e3f467dde52f7d.jpeg

Мошенники придумали новую схему обмана при трудоустройстве

Они предлагают оформить в банке зарплатную карту