Голубика помогает организму бороться с процессами старения

Еще она снижает риск развития многих хронических заболеваний

fdea07a30cf99c282c78233f64c55acc76db34ab.jpeg

Голубика, содержащая в своем составе антиоксиданты, помогает организму бороться с процессами старения. Также она снижает риск развития многих хронических заболеваний. Подробнее об этом рассказала врач-терапевт, диетолог Галина Волкова, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

В составе голубики есть большое количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Антиоксиданты — это такие вещества, благодаря которым голубика помогает организму бороться с процессами старения и снижает риск развития многих хронических заболеваний. Голубика полезна для зрения, особенно людям, которые часто напрягают глаза, например, долго работают за компьютером. Она помогает снизить усталость глаз и улучшить состояние сетчатки.

Ягода также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, способствует укреплению стенок сосудов и снижению уровня "плохого холестерина". Она также помогает улучшить концентрацию, память и общее состояние нервной системы. Еще голубика богата клетчаткой и благотворно влияет на пищеварение, улучшая работу кишечника.

Другие материалы рубрики "Общество"
bdced8956411e7b679018d1e5ad6b1f2a832d022.jpeg

Названы товары к Новому году, которые лучше купить в октябре

Замороженные продукты можно приобрести уже сейчас

3b7da8f5b35aff2793c3b50997f9b8f0d84dcfaa.jpeg

Девять камер, фиксирующих нарушение парковки, установили во Владивостоке

В настоящее время ведется активная настройка камер для их дальнейшего ввода в эксплуатацию

1cfd5c48843724f67efe24efc2132c5261815e34.jpeg

Готовим автомобиль к зиме: советы для приморцев от эксперта

Шины являются самым принципиальным вопросом всей подготовки авто к зиме