Нахождение в телефоне провоцирует раздражение и эмоциональные вспышки
Следует соблюдать ограничение времени
Чрезмерное нахождение в сотовом телефоне приводит к раздражению и эмоциональным вспышкам. Врач рекомендует соблюдать элементарное ограничение времени в гаджетах, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Радио 1».
Постоянное пользование сотовым телефоном приводит к переутомлению с соответствующими изменениями в организме. Подробнее об этом рассказал врач-невролог Ринат Богданов.
«Идет постоянный входящий поток. С одной стороны, это условно-обезболивающий эффект — отвлечение, а с другой стороны, это переутомление, приводящее к раздражительной слабости, эмоциональным вспышкам, раздражительности, истощаемости, потери работоспособности», — пояснил эксперт.
При использовании смартфона стоит придерживаться элементарных мер гигиены, связанных с ограничением времени.
«Если вы погружаетесь в цифровую среду, то необходимо понять, зачем вы это делаете, с какой целью. Выполнять осознанно эту задачу и отключаться. Иначе это приведет к зависимости», — объяснил врач.
Проверить зависимость от телефона можно, отказавшись от него на день и заменив на физическую активность.
