Диетолог перечислила виды полезного хлеба

Самым полезным и ценным для рациона является цельнозерновое изделие

10c55e0850421c4de473c77c4192406ca3fba4bd.jpeg

Цельнозерновой хлеб является самым полезным для рациона. К нему отличным дополнением будут семена или орехи. Также благоприятно на пищеварение влияет хлеб на закваске, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Радио 1».

Врач-диетолог Александра Разаренова рассказала, что самым полезным и ценным для рациона является цельнозерновой хлеб. Он содержит больше клетчатки, витаминов, минералов по сравнению с белым хлебом.

Особенность цельнозернового хлеба заключается в том, что он изготавливается из муки, которая сохраняет оболочку зерна из зародыша. Это делает хлеб более питательным.

Семена или орехи будут прекрасным дополнением к изделию. А хлеб, сделанный на закваске, хорош для усвоения и минералами, и микроэлементами, и витаминами.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
e399237a2adb0c0495824fe459d77ea6d0dfaaf1.jpeg

Мошенники начали представляться сотрудниками управляющей компании

Россиян предупреждают о новой мошеннической схеме с пересчетом квартплаты

bf9da0d42bbac827fa7228a6e6f1f1f1d190a360.jpeg

Свыше 200 тысяч тонн меда проверили в Приморье с начала года

Исследования проводились в рамках пищевого мониторинга, производственного контроля и по обращениям заказчиков

36a622d2c3255e4385b7359417d11201979814a5.jpeg

Сгоревшим автосервисом во Владивостоке заинтересовалась прокуратура

Ведомство проверит законность постройки и соблюдение мер безопасности.