Диетолог перечислила виды полезного хлеба

Самым полезным и ценным для рациона является цельнозерновое изделие

10c55e0850421c4de473c77c4192406ca3fba4bd.jpeg

Цельнозерновой хлеб является самым полезным для рациона. К нему отличным дополнением будут семена или орехи. Также благоприятно на пищеварение влияет хлеб на закваске, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Радио 1».

Врач-диетолог Александра Разаренова рассказала, что самым полезным и ценным для рациона является цельнозерновой хлеб. Он содержит больше клетчатки, витаминов, минералов по сравнению с белым хлебом.

Особенность цельнозернового хлеба заключается в том, что он изготавливается из муки, которая сохраняет оболочку зерна из зародыша. Это делает хлеб более питательным.

Семена или орехи будут прекрасным дополнением к изделию. А хлеб, сделанный на закваске, хорош для усвоения и минералами, и микроэлементами, и витаминами.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
4b9d811683b00d75f0db006bbb06cda3beff40f8.png

Во Владивостоке загорелся неработающий торговый павильон

Причиной стала подростковая шалость.

1e004bba060018bc32d077375c2b9234d682feb2.jpeg

Вандалы осквернили могилу в Большом Камне

Злодеев разыскивает полиция

4ae75372450d8ace287d73d23f95a0559076ec22.jpeg

Средняя цена авто с пробегом в РФ снизилась до 1,3 млн рублей

При этом продажи подержанных машин за этот период сократились на 12%