Ежедневная гимнастика поможет защититься от травм
Спортивную и кардионагрузку следует дозировать
Ежедневная гимнастика, дозированная спортивная нагрузка и контроль пищевого поведения могут помочь человеку защититься от травм. Об этом рассказал ортопед-травматолог Дмитрий Сорокин, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.
К ортопедам обращаются не только с ортопедическими заболеваниями, чаще всего приходят люди именно с травмами. Снизить риск получения травм поможет ежедневная гимнастика в рамках общей физической подготовки.
Также к этому можно отнести дозированную спортивную и кардионагрузку, контроль пищевого поведения и внимательность.
