Нарушение сна негативно влияет на сердце
Несбалансированное питание также приносит вред
Кардиолог рассказала, что здоровье сердца зависит от ряда факторов. Некоторые ежедневные привычки могут негативно влиять на состояние этого органа. Подробнее об этом рассказала врач-кардиолог Анастасия Фомичева, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Известия».
Избыточное употребление насыщенных жиров и сахара способствует росту уровня холестерина в крови, что со временем может привести к формированию атеросклеротических бляшек, сужению сосудов и, как следствие, повышенной угрозе инфаркта или инсульта.
«Сыграть злую шутку может и любовь к соленым продуктам, так как избыток соли провоцирует задержку жидкости в организме, что способствует развитию отеков и повышению артериального давления», — добавила врач.
Длительное пребывание в сидячем положении и недостаток регулярных нагрузок способствуют появлению избыточного веса, гипертонии, а также увеличивают вероятность развития сахарного диабета.
Постоянные стрессы — еще один скрытый враг сердца. Из-за них в организме повышается уровень гормонов стресса — адреналина и кортизола, что может спровоцировать гипертонию, учащенное сердцебиение и повысить риск развития сердечных заболеваний. Нарушение сна, сбой циркадных ритмов также негативно сказываются на сердечно-сосудистой системе, способствуя развитию ожирения, гипертонии и аритмии.
