Морковь и лосось могут продлить молодость и красоту

Морковь, богатая бета-каротином, помогает восстанавливать клетки кожи

62a7aa0c45efb9a6fb047fbf3923ca64af5860f5.jpeg

Морковь, богатая бета-каротином, помогает восстанавливать клетки кожи, а лосось улучшит кровообращение и увлажнит кожу. Подробнее об этом рассказала нутрициолог Карина Газетдинова, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

Продукты, позволяющие сохранить красоту и молодость, действительно существуют. Это морковь, зеленый чай, куркума, лосось и любая жирная рыба и яйца. Морковь, например, богата бета-каротином, который в организме превращается в витамин A, необходимый для восстановления клеток кожи и сохранения ее молодости. Бета-каротин помогает улучшить здоровье кожи, придавая ей здоровый цвет и защищая от повреждений, вызванных солнцем.

Лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые улучшают кровообращение и увлажняют кожу головы. Также в нем есть витамины группы B (в частности, B12), которые помогают укрепить волосы и предотвратить их выпадение. Омега-3 жирные кислоты способствуют здоровью волосяных фолликулов, а витамин B12 улучшает метаболизм клеток волос и ускоряет их рост.

Другие материалы рубрики "Общество"
c67e66576ed97e2f21de92b1347103fad6f35eba.jpeg

Кому нельзя пить кефир: ответ гастроэнтеролога

Напиток не рекомендуют при аллергии на молочный белок, непереносимости лактозы и некоторых заболеваниях ЖКТ

1fce46a0efde47b637d0be6e30ba5bbbf0e6f1ef.png

Россияне предпочитают книги детективного жанра

Романтическую прозу выбирают 7,9% опрошенных

e88f34fb7278c75c5b566f80ee203e4175998460.jpeg

На посуде с трещинами и сколами размножаются бактерии

Они могут вызывать инфекции