Дорада способствует профилактике заболеваний щитовидной железы

Альтернативой может стать не менее полезный и вкусный сибас

6e5ac4c7b52e5ad9513673029a55e72a87dd6ad2.jpeg

Дорада в рационе способствует профилактике заболеваний щитовидной железы, а в ее составе можно найти йод, фолиевую кислоту, магний, кальций и другие макро- и микроэлементы. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.

Дораду желательно включить в рацион питания для профилактики заболеваний щитовидной железы. Рыба является источником полезных и легкоусвояемых веществ. В ней есть йод, кальциферол, каротиноиды, фолиевая кислота, рибофлавин и другие витамины группы В, магний, кальций и другие макро- и микроэлементы.

Альтернативой дораде может стать не менее полезный и вкусный сибас или более бюджетный черноморский луфарь – он сочный и также богатый микроэлементами.

Другие материалы рубрики "Общество"
c67e66576ed97e2f21de92b1347103fad6f35eba.jpeg

Кому нельзя пить кефир: ответ гастроэнтеролога

Напиток не рекомендуют при аллергии на молочный белок, непереносимости лактозы и некоторых заболеваниях ЖКТ

1fce46a0efde47b637d0be6e30ba5bbbf0e6f1ef.png

Россияне предпочитают книги детективного жанра

Романтическую прозу выбирают 7,9% опрошенных

e88f34fb7278c75c5b566f80ee203e4175998460.jpeg

На посуде с трещинами и сколами размножаются бактерии

Они могут вызывать инфекции