Резиновые сапоги и кроксы не подходят для дачной обуви
Врач рассказал о скрытых опасностях всеми любимой обуви для дачи
Многие считают кроксы и резиновые сапоги идеальной обувью для работы в саду и прогулок на природе. Однако врач-остеопат Дмитрий Симкин предупреждает: такая обувь может таить в себе скрытую опасность для здоровья стоп, особенно для людей с ограниченным объемом тыльного сгибания голеностопного сустава, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Газета.ru».
Если вы не можете согнуть стопу на себя больше чем на 90 градусов, а в положении лежа ваши носки постоянно оттянуты вперед, то вам следует особенно внимательно отнестись к выбору обуви. Ношение сандалий на плоской подошве, кроксов и резиновых сапог может ускорить развитие плоскостопия.
Врач рекомендует: если у вас есть такая особенность строения стопы, отдайте предпочтение обуви на небольшом каблуке (от 3 до 6 сантиметров) или кроссовкам с «перекатом». Последние придают стопе форму «пресс-папье» с приподнятым носком, что способствует правильному положению ноги.
Если же у вас нет проблем со сгибанием стоп, кроксы вполне подойдут для активностей на даче и загородных прогулок. Они обеспечивают стопам правильное положение и поддерживают их свод. К тому же, в кроксах пальцы ног лежат свободно и не давят друг на друга.
Но есть одно «но»: даже если вы выбрали кроксы, не забывайте о гигиене. Полимерный материал, из которого изготавливается эта обувь, не обеспечивает достаточной вентиляции. Поэтому, если вы планируете носить кроксы продолжительное время, надевайте их на носки. Лучше всего использовать современные синтетические материалы, отводящие влагу, или хлопок, который хорошо впитывает излишки жидкости. Аналогичные правила действуют и для резиновых сапог: носить их на голую ногу категорически не рекомендуется, так как это повышает риск развития грибковых заболеваний ногтей и стопы.
Вне зависимости от типа обуви, обратите внимание на то, чтобы она хорошо сгибалась и амортизировала при ходьбе. Колодка не должна быть слишком жесткой. Оптимальным вариантом будет обувь с небольшим каблуком, хотя бы сантиметр в высоту.
