Диабетикам советуют отказаться от бананов и хурмы
Вместо этого лучше включить в свой рацион больше шпината, брокколи и моркови
Людям с сахарным диабетом рекомендуется ограничить потребление бананов, винограда, хурмы и манго из-за их высокого содержания сахара. Подробнее об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Юлия Сластен, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИА Новости.
Если у вас диабет, будьте внимательны к этим фруктам, так как они могут повысить уровень сахара в крови. Вместо этого лучше включить в свой рацион больше шпината, брокколи и моркови.
Полный отказ от овощей и фруктов может привести к ухудшению здоровья, включая проблемы с желудком и дефицит витаминов С, А и фолиевой кислоты. Кроме того, это увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку овощи и фрукты богаты калием, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление, добавила врач.
